现在有许多人都会有一种情况出现，那就是每天什么都不做事，但是总感觉自己全身特别的乏累，总是会想睡觉，每天总感觉怎么睡都睡不饱，而且越睡越累，其实这个也有可能是因为自己有慢性疲劳综合症。

一旦出现以下几种疲劳，便是疾病的征兆，因此每当发生原因不明，又不易消除的疲劳，同时又伴有某些症状时，千万不可掉以轻心。

1.心理方面

慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。

2.身体方面

体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。

3.运动系统方面

全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。

4.消化系统方面

主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀；大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。

5.神经系统方面

表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

6.泌尿生殖系统方面

伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。此外，疲劳过甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留时间长久。生殖系统症状，在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退；女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去，可能发生不孕不育症。

7.感官系统方面

在视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感等；在听觉系统则主要表现为耳鸣，听力下降等。

慢性疲劳综合症都是因为平常的一些生活习惯和饮食习惯不正确所导致的，所以要想让自己慢性疲劳综合症更快的好起来，就要提高自身免疫力，也不要有太大的压力，在心理方面也需要多加注意。平时的时候可以适量的运动，多吃一些营养健康的水果蔬菜少吃，辛辣油腻的食物，尽量少熬夜，早睡早起，不吸烟酗酒。

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来源: 高才达运用神气汤治疗慢性疲劳综合征经验

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方义：以生脉饮加左归丸加减而成。丹参，味苦， 性微寒， 归心、心包、肝经。《本草纲目》谓之“活血，通心包络，治疝痛。”丹参具有活血调经，祛瘀止痛， 凉血消痈之良效。“心为君主之官”“具一理以应万机”，方中重用丹参目的是养血活血以通脉，助人参补心血，心血充则心脉盛心阳则振。人参性平， 味甘、微苦， 《神农本草经》 对其描述“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸……”， 人参可补肺、补脾、补心、补肾四气，大补元气; 麦冬，甘、寒，补养心肺，养阴生津，清虚热; 五味子味，甘，性温，能益气生津，补肾养心，五味子酸收敛 肺，而达一补一清、一敛养气之道。人参、麦冬、五味子皆具养心功能，三药合用共奏益气养阴之功，重用一味丹参，达到事半功倍之效。方中多为补益之品， 为防滋腻碍脾，少佐砂仁开胃醒脾，使补而不滞、滋而不腻，诸药合用共奏滋补心肾、益气养阴之功。

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