世界卫生组织调查显示：41%的育龄女性有不同程度的妇科病。妇科健康是很多女性关注的话题，人到中年之后，随着年龄的增长，身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状，尤其是更年期，还会让女性出现情绪不稳、心浮气躁，严重影响女性的正常生活。

更年期，大约在49岁停经的这段时间会出现盗汗或是身体忽冷忽热的不适感，所以必须在这之前慢慢的调补，之后更年期就会预防一些例如骨质疏松症、气血不足、眩晕、耳鸣等更年期的症状。

由于雌激素骤减、月经紊乱，更年期的女人可能会性情大变，情绪容易失控，敏感易怒，更年期的女性一定要注意自我调节，否则是很有可能演变成抑郁症的！平时不要给自己太大的心理压力，在有负面情绪到来时可以出去散散心或和朋友聊聊天，放松一下心情；当然，作为更年期女性的家人朋友，也应多体谅照顾她们，帮助她们平稳度过这一特殊时期。

这可以说是更年期女性最常见的症状了，90%以上的女性都逃不过此症状的困扰。其主要表现为在毫无征兆的情况下，就会感到面部颈部发红、发热，身上汗湿一片，并伴有心慌头晕，且其发作次数及时间都没有规律，严重扰乱了女性的日常生活，若是不加以控制的话，是极有可能持续到绝经后的。

女人处于绝经期，要经常笑口常开。中医认为，“通则不痛”。可以这样解释：当女人处于绝经期，身体的新陈代谢开始有所下降，若长期处于情绪不畅快的状态，很有可能会使绝经期提前，这是因为，当笑的时候，人体血液循环加速，不仅可以释放压力，还使气血运行通畅，有助于气血促进子宫的排毒机能，提高卵巢的雌激素分泌，从而可以起到预防早衰的作用。因此，在日常生活中，女人经常笑口常开的乐观心态，不但能预防衰老还利于身心健康。

金樱子同样也是一种中药药材，其具有活血散瘀、除去湿气的作用，除此之外，金樱子内含有大量的酸性物质，这种物质能够有效抑制细菌的滋生，所以能达到预防炎症的效果，建议有炎症困扰的女性可以用金樱子泡水喝，排出子宫内的淤血与体内的湿气，达到护养子宫、预防炎症的目的。

我们只有正确地认识自身，才能更好地调养自己，毕竟没有谁会比你自己更了解自己。早自检，早护理，防患于未然，才是女人受益一生的健康秘诀。

所以，我们多学习和掌握妇科疾病的基础知识和女性养生之道，是每个女性一生的必修课。