爱干净、讲卫生一直被认为是好习惯，很多人平时就喜欢频繁地清洁身体，每天掏耳朵、抠鼻子，一天洗三四次脸，刷三四次牙……但你知道吗？有时候所谓的“爱干净”，反而可能成为疾病诱因，甚至让疾病反反复复，久治不愈！

常掏耳朵易诱发炎症；常抠鼻子容易破坏鼻腔内的黏膜；过度洗脸，会让皮肤角质层变薄，变成敏感性肌肤……由此可见，有些地方真没必要太干净，保持正常清洁即可！尤其是以下3处，更得注意！

1不当抠肚脐：伤内脏

肚脐眼中经常会有黑黑的“泥”，这些“泥”其实是皮肤新陈代谢过程中，死亡脱落的表皮细胞、皮脂腺分泌的皮脂污物等。因此，清洗是必要的，但过度或随便清洗，则可能酿成严重后果！

实际上，肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者可引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者可引起消化道不适，若是感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。

而且，肚脐的“泥”并非全无好处，其能保持肚脐温度，避免热量散发过快，一般每月清理一次即可。清理时可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。

2盲目清肠排毒：降低免疫力

很多人相信清肠排宿便，能帮助排出毒素，因此盲目选择吃一些清肠茶。但实际上，现代医学中根本就不存在宿便的概念，也没有所谓的“毒素”。

肠道如果被清理得太干净，反而可能会破坏肠道微生态平衡，使内环境趋于恶性循环，影响到人体免疫力。此外，清肠茶中可能含有番泻叶、大黄、芦荟等泻药成分，不仅会对肠道产生强烈刺激，影响其消化、吸收、排泄功能，还可能导致机体营养吸收障碍，诱发脱水，甚至昏厥。

好肠道不是洗出来的，一两天没排便也很正常。若平常大便偏干、排便困难、需要润肠通便的人，每天的饮水量最好不要低于2000毫升；另外日常饮食也要适当增加膳食纤维的比例，如有需要，也可求助医生。

3盲目用阴道洗液：洗出妇科病

如今不少女性为了避免私处瘙痒不适等症状，喜欢自行买一些抑菌、*菌的阴道洗液。

但这些清洗液，在*死有害菌的同时，也*害了不少有益菌，打破了阴道内原有的酸碱平衡状态，使阴道环境更加脆弱，抵抗病菌的能力减弱，更易得妇科疾病！

实际上，如果只是想要简单地维持阴部洁净，每天用清水清洗即可；若是有疾病或炎症时，要及时就诊，并在医生的建议下酌情使用洗液。

（我是大医生官微）