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做奶昔用酸奶还是牛奶(代餐奶昔的危害)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-08 16:24:19作者:YD166手机阅读>>

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(1)

给妈妈做一杯简单又好吃的小甜品,让这个母亲节(ღ˘⌣˘ღ)平平常常而又温馨甜蜜!

By 夜微凉&薄荷糖

用料

  • 小芒果 二个
  • 纯牛奶 200ml
  • 薄荷叶 适量

做法步骤

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(2)

1、用的是小台芒皮薄肉厚,甜度也可以

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(3)

2、牛奶~~纯牛奶和酸奶都可以哈,家里有啥用啥

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(4)

3、把芒果切小丁,留一些芒果丁,剩下的都放入料理机,加入200毫升牛奶打成奶昔。

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(5)

4、把打好的奶昔倒入碗里,放上芒果丁。

做奶昔用酸奶还是牛奶,代餐奶昔的危害(6)

5、最后用薄荷叶点缀一下,营养丰富又美味的芒果奶昔就做好啦!喜欢喝冰的可以放冰箱冷藏,味道也很棒,也可以在碗底放上冰块,不过给妈妈做还是常温最适宜哦!

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