在我们学习唱歌之前，舌头上面有着很大的问题，比如，舌头后缩，舌头乱动，舌尖向上卷曲、舌面僵直缩成细长条状、舌头后部下压,这些都是舌头紧张的表现，都会影响到歌唱的发声和咬字,歌唱时良好的的咬字是舌尖短促运动的结果,整个舌头咬字，谷称:"大舌头"。

我们在学习歌曲的时候如果我们的舌头以腹腔为支点，胸腔调节，头腔自然为基础．底气自然腔体自然才可以达到放松口腔的效果！

舌头，是唱歌中最重要的部位，他直接影响到我们唱歌的声音！

请看图片中的舌头是非常的平坦的，这个是最最规范的，有些人在唱歌的时候，舌头是翘起来的，这样很影响我们的发声。唱歌的共鸣也会越来越来越好的！

我们在平实没事的时候可以适当的练习我们的舌头，把我们的小舌头向上抬起和大舌头往下放平。这两个动作对歌唱相当相当重要，对发声也是相当重要。平时常说的“打开”，就是指这里打开，而不是嘴巴打开。

第一步：

1、对着镜子，就像检查口腔；

2、在歌唱时,能够做到舌尖轻抵下牙,舌面平展饱满,舌头后部保持前的趋势,就可以了。在演唱美声唱法时,有许多老师会有更为高级的要求,那就是舌面中部呈现凹槽状,因为这样会更为充分的扩大口腔的空间，当然,那需要更多的练习才能到。

3、对着镜子，努力把很凉的那块上颚（包括小舌头）往上提起来，尽量往鼻腔的方向提起来。

4、上颚往上提,下颚基本不要动，感觉像是再吃一个大苹果一样，如果不行用手把住下颚，上鄂往上抬多多练习。

5、我们唱歌在微笑的时候，我们面部的肌肉也要放松。

6、下巴、舌根和牙关是唱歌最关键的部位。当你能在唱歌的时候保持这三个部位的放松，那么接下来你就可以很快解决后续的高音上不去、低音下不来、气息不够用、没有颤音、不会假声、音色不好听、唱歌容易累、没有感情、五音不全等问题了。

可能我们在才练习的时候，非常的不习惯，舌头还是会时不时的抬起来，这都是很正常的。我们要通过长时间的练习，每天唱歌的时候对着镜子，练习几遍。时间久了，唱歌的时候自然而然的舌头就自然的放下了，这其实也是一个笑长期艰苦的过程！