健康的身体是生活幸福的前提,也是,快乐之本!只有拥有健康的身体才能很好的工作,很好的生活,才能觉得活着有意义!
每个人的身体素质不同,健康状况自然不同。有的人先天素质好,后天不注意,或是生活不规律,或是积劳成疾,都对身体造成了一定的伤害!有先天素质差的人,通过后天的锻炼和调养也能使身体恢复到健康状态!
人吃五谷杂粮,没有不生病的,疾病是健康的头号*手!大病靠治,小病靠养,要想不得病,就要给身体建立一个安全的保护屏障!也就是要努力提高人体对疾病的免疫力!而免疫力的提高,一是靠锻炼来激发身体的潜在机能,二是靠修心养性来提高心理素质!心平则气和,心宽则体安,心情好,身体就好!
由此可见,锻炼对身体健康是尤为重要的!
近些年来,人们已经认识到了锻炼的重要性了,锻炼的方式也是千奇百怪,每个人都会按照自己的兴趣爱好去选择某一种方式,只要能把身体锻炼好,形式不重要,能达到目的就行!对于一些有慢性病的,和年老体弱的人来讲,练一练混园养生功,不但能加快慢性病的康复,增强体魄,还能起到身心双修的作用,使身体更加健康!
前些年在广大的农村,人们对养生保健的意识很淡薄,认为每天都在田里辛苦的劳作,也就是锻炼身体了,其实这是认知上的偏差!随着农村生活水平的提高,人们对养生保健的意识日益增强,
本人所用的图片中,就是农村社区自发组织的鹤翔庄气功爱好者协会的学员练功的情景,协会成立短短一年时间,现在已经初具规模,学员已遍布社区的各个村组,可见人们对健康的渴望和追求是多么的强烈!如果大家对此有兴趣,也不妨一试!条条大路通罗马,身体获得健康才是我们最终的目的!