健康的身体是生活幸福的前提，也是，快乐之本！只有拥有健康的身体才能很好的工作，很好的生活，才能觉得活着有意义！

每个人的身体素质不同，健康状况自然不同。有的人先天素质好，后天不注意，或是生活不规律，或是积劳成疾，都对身体造成了一定的伤害！有先天素质差的人，通过后天的锻炼和调养也能使身体恢复到健康状态！

人吃五谷杂粮，没有不生病的，疾病是健康的头号*手！大病靠治，小病靠养，要想不得病，就要给身体建立一个安全的保护屏障！也就是要努力提高人体对疾病的免疫力！而免疫力的提高，一是靠锻炼来激发身体的潜在机能，二是靠修心养性来提高心理素质！心平则气和，心宽则体安，心情好，身体就好！

由此可见，锻炼对身体健康是尤为重要的！

近些年来，人们已经认识到了锻炼的重要性了，锻炼的方式也是千奇百怪，每个人都会按照自己的兴趣爱好去选择某一种方式，只要能把身体锻炼好，形式不重要，能达到目的就行！对于一些有慢性病的，和年老体弱的人来讲，练一练混园养生功，不但能加快慢性病的康复，增强体魄，还能起到身心双修的作用，使身体更加健康！

前些年在广大的农村，人们对养生保健的意识很淡薄，认为每天都在田里辛苦的劳作，也就是锻炼身体了，其实这是认知上的偏差！随着农村生活水平的提高，人们对养生保健的意识日益增强，

本人所用的图片中，就是农村社区自发组织的鹤翔庄气功爱好者协会的学员练功的情景，协会成立短短一年时间，现在已经初具规模，学员已遍布社区的各个村组，可见人们对健康的渴望和追求是多么的强烈！如果大家对此有兴趣，也不妨一试！条条大路通罗马，身体获得健康才是我们最终的目的！