正值小龙虾季

麻辣、蒜蓉、十三香……

面对各种口味的小龙虾

你是不是已经把持不住了呢？

说吧！一次能炫几斤？

近日

关于小龙虾的各种话题

#不要再吃爆炒小龙虾#

#小龙虾为什么一定要煮熟了#

#医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤#

冲上热搜

小龙虾有哪些营养？

为啥不能多吃？

吃货们

这篇文章要仔细看哦

小龙虾有哪些好处？

按 1 斤小龙虾 100 克虾肉计算，吃到肚子里的热量只有 81 千卡，相当于吃了 1 个中等苹果。

除了热量低，100 克虾肉含有 14.8 克蛋白质。对于女生来说，差不多能满足一天蛋白质需求的 1/4（女性推荐蛋白质最低摄入量 55 克/天），相当于 2 杯牛奶的优质蛋白。