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一提到红糖，大家首先想到的一定是女人吧。其实错了，红糖不光对女人好，对男人同样适合。

红糖来源于甘蔗，主要成分是庶糖，但在中医眼里是个宝，它有3大功效，哪3大一起来看看吧。

1、补气活血：

有些女人来大姨妈就痛，这大多数是宫寒引起，给她沏上一杯生姜红糖水，就能缓解。这就是生姜的散寒加上红糖的活血一起的功劳。

还有，女人生完孩子，医生往往会建议喝红糖水，因为红糖里含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，红糖还含有叶酸。

所以是产后女人的补气血较好的食品，同时红糖还能活血舒筋帮助排出子宫内的产后恶露，有利于产后气血及子宫的恢复。

2、健脾暖胃：

红糖味甘，入脾经，大多数甘味食物都有补益脾胃的功效，如五谷、红枣、山药等。红糖也是一味很好的健脾胃的食物，特别是脾胃虚寒的最适合用红糖来暖胃。

3、疏肝气、解酒毒：

红糖不光入脾经，也入肝经，有疏肝气、解酒毒的作用。对于压力大，单位、家里两头受气，又不擅于诉苦、流泪来为肝解郁，加上应酬多，又喜欢和哥们把酒言欢的男人，红糖也是不错的食品。

但要注意的是红糖因为糖分较高，味甘，糖尿病、脾胃湿热重的不要喝。