近年来，文明健康、绿色环保的生活方式一直是家庭健康的主题，不光是家庭和睦、衣食无忧，从合理膳食、营养均衡，制止浪费、实行“光盘”行动到每日适量运动、保持心情愉悦，都是健康家庭环境的前提。

2020年起，中国计生协每年围绕一个主题在全国开展家庭健康促进行动。两年来，上海市计生协会牵头推进家庭健康促进行动，形成一批工作典型和经验，宝山区杨建华家庭荣获全国二十佳先进案例。

美丽乡村 健康生活过成诗

庄稼是绿的，河流是绿的，村庄是绿的，人的精神也是绿色的，不含杂陈，淳朴的乡村风情涤荡出一幅美好的画卷，宁静祥和，这里便是杨建华成长和生活的地方——宝山区罗店镇联合村。

在国家乡村振兴的春风下，联合村四季美景刷出新高度，春有油菜，夏赏荷花，秋看稻浪，冬采柚子，小家宅大村庄环境不断美化改善，村民精神生活不断充实提高，计生志愿者杨师傅的家庭也成了乡村邻里间学习和羡慕的对象。

一方庭院，胜过诗和远方

杨师傅出生于农民家庭，从事乡村工作长达30余年，一生勤勤恳恳，他是美丽乡村的建设者，也是美丽乡村的见证人。在美丽乡村建设之际，他建言献策，自家房屋翻建之时，更特意打造了一方美丽庭院，园中栽满了花草、果树，“鸟语花香”深受邻里称赞，村民经常相聚于庭院下，煮一壶绿茶，品鉴闲谈，亦或研究种植之道，杨师傅也乐于分享，带领大家一起共筑美丽家园。

一种态度，活出淡定从容

杨师傅女儿一家在市区，不经常回家，老俩口也乐于清闲，崇尚健康的生活。清晨早起锻炼，简单梳洗后用早饭，给鸟儿喂食、清理，为园中的花草浇水、修剪，每日清扫庭院，保持干净整洁；有时杨师傅也会穿上黑胶鞋，扛起锄头，到自家的小菜园里除草、施肥，摘点当季的绿色蔬菜回家，待到下班后买点荤菜，亲自下厨，少盐少油，两菜一汤，两人吃刚好吃完，不浪费。晚饭过后，夫妻二人还会携手一起田间散步，穿过泥土的芬芳，观赏乡村的夜景，闲话家常；或者和村民相约乡村小广场，放上音乐，跳起广场舞，给晚上一份热闹，生成一种繁华。恰逢周末的话，还会约上三五好友，一起出游，用视频记录美好瞬间，发个抖音，和朋友分享自己的幸福生活。

一份初心，延续爱的传递

杨师傅作为一名老党员，他牢记使命，乐于助人，为老百姓所想所做；他爱岗敬业，待人亲和，为同事所敬所爱；作为家里和蔼可亲的大家长，他积聚正能量，释放正能量，重视孩子的世界观、人生观、价值观的思想教育，经常与孩子沟通交流，重视亲情培育，处处言传身教，教育孩子学会做人，学会做事。他时常教导外孙女，虽然现在生活条件越来越好了，但勤俭持家的传统不能丢，节约水电、绿色出行、垃圾分类……都要从“我”做起。

与草木相亲，与家人相守，看时光沿着二十四节气的驿站且歌且行。要建设一个健康的家庭需要一个健康的环境，不仅是生活水平的提高，还要从环境的优化、精神文明的建设、家庭成员综合素质的提升，优化家庭生活的质量。杨建华用生活中平平凡凡的事、点点滴滴的情，诠释了爱的港湾的真谛。

(来源：上海宝山)