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五枢穴的正确方法图解(五枢穴示意图)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-14 07:00:45作者:YD166手机阅读>>

“百病皆起于寒”,寒是一切疾病麻烦的源头。

昨天与大家分享了颈部、肩上、手臂冷凉代表的病症,今天来跟大家说说腰腹部冷凉分别代表什么病症及如何改善。

五枢穴的正确方法图解,五枢穴示意图(1)

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

艾灸治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法,而且功效还不错,下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位。

艾灸取穴:中脘,神阙,天枢,气海。

艾灸方法:艾灸每天每个穴位做15-20分钟,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。

五枢穴的正确方法图解,五枢穴示意图(2)

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒

艾灸治疗胃寒,主要是温中祛寒,因为艾灸驱寒不仅仅是表皮驱寒那么简单,艾灸的穿透性是其他热疗所不具备的功能。

艾灸取穴:主要针对中脘、神阙、关元、足三里、肝腧,胃腧。

艾灸方法:

腹部:每次艾灸4—6个穴位,每天一次,每穴15分钟左右。要根据自己的实际情况决定施灸的时间。

五枢穴的正确方法图解,五枢穴示意图(3)

腰上冷凉〈叫〉带脉寒

除保温外,还要做做艾灸,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。

艾灸取穴:带脉穴,五枢穴。

艾灸方法:每穴艾灸20-30分钟,每天1次,10次为一个疗程。

如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。

五枢穴的正确方法图解,五枢穴示意图(4)

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