导语：大多数男性在45~55岁左右进入“高危阶段”，这是因为男性过了50岁之后身体机能开始走下坡路，在这个年龄段如果不注重对身体的保养，依旧无节制的生活，每天吸烟喝酒、暴饮暴食、大鱼大肉、熬夜、花天酒地，那么身体状况会越来越糟糕。

可以发现，在年轻的时候就注重保养身体的男性，步入中年之后依然活力充沛，身材匀称协调，充满男性魅力。男性如果过了55岁，这5件事情依旧可以轻松做到，那么说明身体素质还不错。

01

男人若是过了55岁，能做到这5件事，或能说明保养得不错

没有被便秘所困扰，排便通畅

男性人到中年之后被便秘、排便困难的问题困扰，一方面与不当的饮食习惯有关，另一方面是肠胃功能出现了退行性变化，平时喝水少、久坐不动、运动量少，很少吃新鲜的蔬菜瓜果，喜欢喝碳酸饮料等不健康的生活习惯都有可能加重便秘问题。

中老年人便秘是非常危险的，早上排便不畅容易导致血压水平飙升，诱发严重的高血压并发症，提高患心脑血管疾病的概率，大便通畅、小便顺利代表男性的身体非常健康。

过了55岁的男性，如果排便依旧顺畅，不被便秘困扰，体内垃圾和毒素能够尽快顺利排出，不被身体二次吸收，说明身体保养的还不错。

食欲旺盛，吃嘛嘛香

年纪大了以后食欲越来越差，身体过度消瘦，年轻时喜欢吃的东西，年纪大了以后不再喜欢吃，特别是老年人，食欲减退，食量减少，吃什么都不香。

如果男性过了55岁之后依旧食欲旺盛，不挑食，吃什么都非常的香，那么说明肠胃和口腔健康，牙齿坚固，肠胃功能没有减退，这是身体健康的表现之一。

喜爱运动，腿脚灵活

中医认为“人老腿先衰”，男性步入中年之后腿脚变得不灵活，那么说明已经老了，内脏器官出现了退行性变化，人到了一定年纪之后体内钙质流失速度加快，特别是中老年人，腿脚变得不灵活，没走几步便气喘吁吁、腰酸背痛，晚上睡觉的时候腿脚抽筋。

55岁之后的男性如果还能每天坚持运动锻炼，走起路来带风，生龙活虎，那么说明离骨质疏松还很远，骨骼强壮，身体健康。