大家好，我是中医教授初杰。尿频夜尿多这个问题多出现在中老年人的身上，同时还有可能伴有腰膝酸软、耳鸣、手脚凉或者怕冷、舌质等症状。这些情况属于肾虚漏尿。要怎么调理呢？给大家分享三味中药，泡水喝，温肾阳、缩小便。

这三味中药分别是益智仁、乌药和山药。益智仁走脾肾两经，既可以温脾肾阳，以恢复肾的蒸腾气化作用，以及为相关脏腑提供阳气，又可以直接发挥约束小便的作用；乌药行气散寒；山药健脾补肾气，还有收涩作用，既可以从“肾气不固”的病因使尿液减少，又可以通过收涩作用减少排尿。配合在一起能起到温肾固摄、缩尿止遗等作用。

不过有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用此方法。