图/文/小俊原创，

编辑/神鹰蓝天，授权成好健康文化发布。

话说这个冬天来的比较迟，

再过一个多月就要过年了，

潮汕地区现在温度还不会很冷，

有时候感觉还很热。

但是该冷的时候总是会到来，

有些时候不定的天气更容易让人生病，

无论大人小孩一不小心就会感冒发烧。

小编上周也华丽丽地感冒了一次。

在我们的日常生活中，每到季节交换的时候总有一些抵抗力低下的人特别容易引起感冒等疾病的发生，这样严重的影响到我们的正常生活和身体的健康，但是我们可以通过饮食来改善我们身体的免疫力。

那么如何提高免疫力？

好吧，今天就小编就来介绍一种养生茶——灵芝枸杞茶。

灵芝从古至今都被人熟知，具有排毒，抗疲劳，安神和护肝等保健作用，长期饮用有助于增强免疫力。

当然，灵芝也十分适合炖汤，但对于快节奏生活的人来讲，可以采用一些简单的方法也调理养生也是不错的。

可以简单取几片灵芝片，放入水杯或者保温杯（适合开车的朋友）浸泡一段时间，然后就可以饮用，对提高免疫力有很好的帮助。

有些人对灵芝的这种甘味有点排斥，那么就可以加点枸杞，这样的灵芝枸杞茶从口感来讲就十分完美了，甘中带甜，入口比较柔润。

再加上枸杞有滋肾，润肺，明目等功效，所以这种搭配就十分不错。

小编前段时间买了一只迷你的养生电炖放在办公室里。

放上几片灵芝和一小撮枸杞，清洗一遍后放至玻璃电炖中，让其炖煮一下，大概半个钟左右就可以喝了，如果有时间，灵芝枸杞茶喝完了，还有再炖一遍，味道还很浓。