【高钙羊肉】羊肉火锅主料自然是羊肉，羊肉也有讲究呢，今天买的是高钙羊肉，比普通羊肉要贵一些，每一片都带着脆骨，这大概就是高钙的原因吧，脆脆的口感，孩子特别爱吃，冬天常吃有利于孩子长身体。

【鲜笋尖、胡萝卜】买现成的鲜笋尖清洗干净，胡萝卜去皮洗净切片，都是高营养食材，脆嫩爽口，多吃也不怕胖。

【里脊肉、芝士鱼豆腐】小朋友喜欢的口味，里脊肉涮着吃，估计很多人都没吃过，非常好吃哦，试试吧！芝士鱼豆腐，带有奶香味的鱼豆腐，小朋友特别喜欢，常吃能补充钙质，对强身健体有好处。

【莲藕、豆腐皮】小朋友点名要吃的豆腐皮，价格不算贵，涮火锅特别好吃。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。女士们可以多吃些莲藕，因莲藕中的维生素C和维生素B含量丰富，常吃可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜。