据相关统计，在新加坡有80%以上的孕妇都在吃燕窝。新加坡、香港、台湾这几个地区的孕妇在*前两三个月就开始吃燕窝了。因为吃燕窝不仅能让母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不容易生病。接下来小编就给你仔细讲讲孕妇吃燕窝的好处吧！

有些孕妇在*期间，会又呕又吐，吃不下饭，营养也跟不上，而且每天该吃什么，哪些东西对孩子的健康比较好，这些问题困扰着不少年轻妈妈。

燕窝富含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力，增加身体对放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。燕窝的补益作用极佳，可以说是很好的滋补品。

1、营养够了，身体健康，高龄妈妈也不再害怕

事实证明，准妈妈在*初期，由于呕吐等原因一般进食减少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝高蛋白零脂肪，富含很多对人体有益的微量元素，每天只需要食用5-6g，就能够补充营养，满足孕妇平常所需摄入的基础营养。

2、补充燕窝酸，让宝宝健康成长

*的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的燕窝酸，是脑部的重要营养素。准妈妈通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。而燕窝酸这种珍贵的成分仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。

3、产后快速修复，做个少女辣妈

生完宝宝后，才发现肚皮上留下很多妊娠纹，这是爱漂亮的妈妈不能忍受的事情。燕窝里含有表皮生长因子，它能够促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更加细嫩白皙。

产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外还要保证产后乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，这时候调理好身体，可以为今后的身体打下一个扎实的健康基础。