母亲节马上要到了,姐姐给妈妈准备了高级护肤品作为礼物,我要送什么呢?
红豆、花生、红枣这三种都是很好的补血食材,其中红豆还有祛湿的功效,红豆和炒过的薏米搭配祛湿效果非常显著。红豆还是很好的减肥食品,它含有丰富的膳食纤维,润肠通便,能够防止脂肪在我们体内堆积。
这道养颜粥中还加了黑豆和黑米,黑米和黑豆都有很好的黑发功效,每次看到妈妈的白头发,心里都是酸酸的,真希望时光能够倒流,妈妈不要老去,所以我准备了两种黑发的食材。
补血养颜粥中还有一种食材,是莲子,这种食材是笔者特意为妈妈添加的,她年轻的时候,因为工作的原因,睡眠没有规律,所以导致现在老了总是睡不香,莲子有安神养心的功效,希望能够帮助她睡得安稳,踏实。