夏季天气炎热，中老年人容易出现脑中风的问题，夏季一定要做好预防脑中风的措施，尤其对于有高血压和高血脂的人群更需要注意预防脑中风，那么下面我们来了解怎样才能预防脑中风，什么煮水喝可以帮助预防夏季脑中风？
黄芪、草红花、白梅花煮水喝能预防夏季脑中风，对于老年人，特别是有高血压、高血脂、高血糖和心脑血管病的老年人，如果不及时补充水分，严重脱水会导致血液黏稠度增加，使发生脑血管闭塞的概率大大增加。所以一定要多喝水，及时补充水分，这样能稀释血液，防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞。
一般来说，中暑多在湿热环境下发生，患者首先表现出来的症状是面红耳赤，这种症状会持续一段时间，且伴有头晕现象。而中风患者除了有头晕症状外，还伴有神经功能损害，如半侧身体无力等，无中暑面红耳赤的症状，常是突发不适。
如果房间空调温度过低，与外界温差过大，出入房间时，患高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、动脉硬化的中老年人，容易发生脑血管的过度收缩和扩张，中风的概率更高。注意高血压、高血脂等病史的中老年患者尤其要注意降温防暑，在空调下不易久待;中风患者夏天最好不要使用空调，即使使用，温度也应在28℃以上。
饮食尽量清淡，少吃高脂肪的食品，多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。
通过介绍，我们了解了预防夏季脑中风的措施，预防脑中风必须要积极的治疗三高疾病，对于有三高疾病的老年人是脑中风的高发人群，所以对于这类人群一定要注意脑中风的防治，尤其是在夏季天气炎热的时候，要注意室内温度的调节。
