不知不觉间，身边的大龄未婚男女，越来越多了。这些适婚年龄的青年人，提及婚姻都带有排斥抵触情绪，明显的逃避婚姻，这一类群体就是恐婚族。恐婚的心理状态不消除，婚姻中容易出现抱怨后悔的情绪，会增加夫妻矛盾，很难获得真正的幸福。

有文献资料显示，中国登记结婚的人数在持续减少，初婚年龄推迟。在中国青年报的一项社会调查中，有61.2%的人表示自己存在恐婚情绪，且以女性居多。恐婚族在不断壮大，那么年轻人恐惧结婚，究竟因为啥？

年轻人恐惧结婚的三大原因：

01社会因素

出轨率、离婚率双高：现实生活中，男女出轨的现象层出不穷，随着媒体的爆料，身边人的耳传，自己的阅历增加，年轻人会在婚前考虑，这段婚姻的持久稳定性。如果感觉没有把握跟恋人走完这一生，自然会恐惧婚姻，避免沦为二婚族。

一项网络调查中，接近7万名谈过恋爱的男女，接受了匿名的“出轨调查”。结果显示，有出轨想法的女性高达64.1%，有出轨想法的男性高达83%，有过出轨行为的男人更是占了60.2%。

另外，现如今，我国的离婚率较高，且多年来离婚率皆在上涨。据统计仅19年的离婚人数，就有数百万之多，这无疑增加了年轻人对婚姻的恐惧程度。

*妻*夫案的影响：随着*妻*夫案的出现和曝光，很多年轻男女蒙上了一层心理阴影，更有人调侃道：“不结婚，至少可以保命。”

“上海冰柜藏尸案”中，朱晓东掐死妻子后藏尸冰柜，在此后的105天里，朱晓东营造妻子在世的假象，用妻子的信用卡旅行消费，跟异性开房。

四川安岳男子趁妻子熟睡将其*害，原本一个看似温馨和谐的小家，一儿一女，美满幸福，未曾想到，丈夫却残忍至极，狠下*手。

还有被丈夫用“两吨水”冲走，生命不幸消逝的来女士。以及那些生命正在绽放，却被恋人*死后残忍分尸的妻子和老公。隔一阶段就出现的命案，无疑增加了年轻人对婚姻的恐婚感。

02 家庭因素

父母婚姻不幸：有些年轻人，常年生活在不幸福的家庭中，家里充满了鸡飞狗跳的争吵，充斥着暴力和冷漠，导致这些年轻人早就对婚姻失去了兴趣，没了原始的渴望。

贫穷：部分年轻人家境贫穷，他们之所以恐惧结婚，就是害怕会将这种贫穷，延续到自己的小家庭中，让子女重蹈覆辙，重走自己曾趟过的河，再受这份苦。

03 心理因素

内心创伤：有些年轻人恋爱时受过伤，曾被情所困，或爱而不得，或浪费光阴无所收获。这部分人心里害怕，逃避再次恋爱，不想走入婚姻，不知不觉就成了恐婚族。

个人选择：有的年轻人喜欢自由，不乐意被人管束，他们向往丁克家庭，或是想当个不婚主义者。亦或者，有些年轻人拥有个人梦想，希望全心全意地去追逐，不认为婚姻是必须品。

渴望爱情：对爱情充满渴望，却一直没遇到爱情，没有合适的伴侣，心里难免会有不甘心。这类年轻人期待再等等，直到遇到合适的人，才会一起携手步入婚姻。

恐惧付出：结婚意味着付出，意味着角色的转变，能力的担当，意味着个人要做出一些牺牲。比如，婚后应避免跟异性过密接触等。这些约定俗成的事情，导致一部分年轻人恐惧婚姻。

恐婚族需要这样做，才能收获幸福：

首先，恐婚族需要调整不合理认知，改变个人极端想法。比如，有些人认为婚姻就是牢笼，步入婚姻等于没了自由。显然，这些都是错误的思维，会强化个人对婚姻的恐惧与焦虑，降低对婚姻的渴望和信任感。

其次，如果您恐惧结婚，但同时又对婚姻抱有渴望。或者，您虽然恐惧结婚，但仍愿意步入婚姻，感受大多数人的幸福。那么，建议您在必要的情况下，寻求心理医生的帮助，以便更快的帮您改变认知，消除恐惧等负面情绪，调整好状态，以更积极的心态面对爱情和婚姻。