我是一个非常普通的女孩，带着厚厚的眼睛 皮肤暗黄 头顶钢盔式的发型，在大部分人的眼里是个再普通不过的人了，在大学生活里我是那么的不起眼，其实我的内心是非常希望自己改变的 果然机会是留给有准备的人，当我在一次寒假放假的时候回家见到我的外婆 我外婆是一个极具养生生活的一个人，她跟我推荐了一套修身美白的生活方式改变了我的今后的生活，好了话不多说 下面我介绍下如何改变做一个精致女孩的过程

坚持每天吃一个苹果

我坚持吃苹果一段时间后 皮肤变得细白红嫩了太多 而且肠胃也特别舒服 有明显的变瘦哦（我是非常不喜欢吃苹果的，我妈有一次给我煮了一次苹果我直接果断爱上了 回到大学后我经常自己煮来吃 煮完后的苹果又酸又甜特别好吃，而且煮苹果的汤也是特别好喝 建议不喜欢吃苹果的小伙伴可以这样试试哦！）

每天一个西红柿

这是N多明星和美容师都提到过的抗衰老美容养颜的方法 相信很多仙女都应该知道这个一定要坚持打卡哦

坚持泡脚

我的睡眠质量特别差 当时泡了几天吧 就感觉出汗还挺快，身体也特别的放松，后面的时间里我就一边泡脚一边敷面膜（泡脚的时候身体的毛孔会全部打开这个时候敷面膜效果会更好哦），差不多一个月左右的时间吧给我最直观的感觉就是睡眠质量特别好整个人精神都好了 也没有痘痘了 跟我妈妈外婆开视频都说我的精神面貌相比之前好太多了！

现在的我还在继续坚持中 你们有任何问题都可以在下方评论我都会回复哦！！！