钟南山劝告：这6种食物要少吃，对健康无益，网友：糟糕全都爱吃

今年年初的一场新冠肺炎疫情，84岁的钟南山院士再次临危受命，出现在防疫一线，已经成为大家心目中的偶像。虽然已经84岁高龄，但是钟老给人印象像是60多岁的老人一样，神采奕奕，精力充沛，实在是让人佩服。

大家都知道，钟南山院士喜欢健身，但是您知道吗？钟老对饮食健康也是非常有研究的，在广州美食节的“美食与健康养生”论坛上，分享了他的健康饮食心得，推荐了10种超级食物，要多吃，前面我文章也有写过，

另外钟南山院士还劝告要少吃这6种食物，对身体健康无益，因钟老常年生活在广州，所以食物大多都是以广东为例，网友大呼：糟糕这些全部都是爱吃的，怎么忍得住口啊，来看看都有哪些食物吧。

一、煲仔饭

煲仔饭是广东特色美食之一，经济实惠，美味可口，我曾经在广东工作过3年，也是非常喜欢吃煲仔饭。煲仔饭常用食材以腊味、五花肉、排骨、烧鸭等居多，含有较多的脂肪，这也是煲仔饭好吃的原因，所以容易摄入过多的油脂，盐分超标，吃煲仔饭时尽量多搭配蔬菜，让营养更均衡。另外煲仔饭锅底还有焦香酥脆的锅巴，这个不太容易消化，会对肠胃造成负担，还是建议尽量少吃煲仔饭，对身体健康不太好。

二、老火汤

中国人喜欢喝汤历史悠久，尤其是南方人吃饭不能没有汤，很多人觉得老火靓汤不但鲜美，也很有营养。殊不知煲汤的各种肉类，经过高达3~4个小时的炖煮，很容易产生大量的嘌呤，长期食用的话会导致尿酸增高，引起痛风或是其他一些疾病，再有喝汤还会摄入大量的油脂，对身体健康不利，因此在煲汤的时候最好控制一下时间，不要超过2个小时。