这里我有话说.下面就来让我跟大家分享一下，玫瑰花茶的作用和功效，以及我入手玫瑰花茶之后身体的一些变化。

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合。玫瑰花茶香气微浓，和而不猛，具有美容养颜、缓解抑郁、调经止痛、温胃健脾、促进血液循环、缓解疲劳、缓解口臭等功效。

1.它让我喜欢上了喝水，让我可以每天补充足够的水分。

2.它改善了我的内分泌失调，不用每次蹲到腿麻了。

3.消灭了我的一些痘痘。

4.让我更容易入眠，皮肤也越来越好。

建议1:玫瑰花茶还是要用常温水冲洗一下，洗掉表面浮沉。

建议2:一定不能用100度的水冲泡玫瑰花，正确的水温是85度。

适宜人群

痛经、贫血、肤色暗沉者

禁忌人群

便秘者、月经量过多者

不宜同食

茶叶

希望大家可以用好的食材，一起喝出健康吧！

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