米线,中华传统风味小吃,又名米粉、米丝或米面,是我国有悠久历史的传统食品,既可作为主食,又可作为小吃,是南方数省人们经常食用的米制品。米线是以直链淀粉含量在20%~25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料,经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序所制成的一种条状的米制品 。米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合休闲快餐食用。需要注意的是,不法商贩为了牟取暴利,减少制作成本,制作米线时加入明矾,才有危害。正规的米线对身体无害,吃一碗米线等于吃五个塑料袋纯属谣言!
食材
.米粉 80g .红萝卜 30克
.番茄 30克 .黄瓜 30克
.豆芽 50克 .鱼香菜 50克
.花生 20克 .柠檬 1颗
酱料
.蚝油 20毫升 .水 15毫升
.糖 20克 .柠檬汁 20毫升
.蒜末 15克 .辣椒末 10克
做法:
1、调酱料,将所有材料混合均匀,放在冰箱里冷藏半小时以上。
2、将所有的材料切好备用。
3、米粉先泡温水一直到软化, 热水煮约5分钟即可。沥干后用冷水冲会更Q弹。
4、煮开一锅沸水,将40g豆芽烫熟。
5、将所有的食材搅拌均匀,最后加花生末和剩下没烫的生豆芽(10g)。
6、浇上冰冰凉凉的酱料即可享用!