小麦都知道是我们的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，但你可能不知道的是小麦苗也有许多特殊的功效，小麦苗不仅可以吸收室内空气中的有害气体，减少家居、办公室的污染，其嫩叶还可以榨汁或晒干磨粉，嫩叶内含有人体需要的氨基酸、维生素、矿物质等。

办公桌前、阳台、卧室都适合养，每天看着郁郁葱葱的嫩麦苗，心情也会美好起来！另外很重要的是它很适合新手养，适应力非常强！

小麦苗的种植方法

材料准备：

容器（花盆、大盘子都可以）、小麦种子（种子店一般有卖或者农村老家的普通小麦）、土壤（视容器而定）、水；

播种温度：15-25度

操作步骤：

1、 种子选择饱满优质的种子，剔除发霉、干皱的种子，将小麦放到水里泡3-6个小时，都准备好后就可以播种了（轻轻的撒在土壤表面即可）。

2、浇水，种子播下后最好用喷水壶淋水，保持泥土湿润就可以，把苗盆放在光线较强、通风、没有直接阳光晒到的地方。

1-2天后就能看到种子开始发芽啦！

4-5天的时候 已经变成一片绿油油的“麦田 ”啦！

提示：

小麦苗在高度10-15厘米时酵素含量最丰富，小麦嫩叶中含有高量的维生素和植物荷尔蒙，老一点的叶子则矿物质含量较多。所以如果你要榨汁饮用的话，可以自己决定叶子的老嫩来进行收割！

麦苗汁制作方法：

麦苗洗净，切成段，放进榨汁机榨汁即可，可加水和蜂蜜搅拌即可饮用。

麦苗汁饮用小贴士：

1、分多次小口慢慢喝下。

2、每人每天饮用纯麦汁30ml左右为宜。

3、在饭前或几乎空腹时饮用小麦草汁比较好。

4、鲜麦苗汁因为富含很多活性成分，容易被氧化，最好在短时间内一次喝完。

5、鲜麦苗汁有一些苦涩的味道，可加一点糖或蜂蜜，甜果汁(如菠萝汁）更好。

6、鲜麦苗汁不宜加热，加热后会消弱它的营养功效。

7、小麦草汁性属寒凉，寒性体质或脾胃虚寒者，不宜多饮或长期饮用。

看完要不要赶快种一盆呢？不说养生功效，只绿油油的小麦苗都已经美爆炸啦！