本文内容来源于真实匿名用户提问

关键词：冷战，缓和氛围

扎南老师你好，我平时跟老公相处过程中太作闹，之前怎么作怎么闹都没有试过冷战，这次搞得冷战了，他现在就是不愿意搭理我。我知道我自己当时做得不对，我也后悔自己太冲动，但自己就是拉不下面子去道歉。这个该怎么办呢？想问问有没有什么办法可以让他重新跟我讲话，别冷战了。

我的回答：

面对这种情况时，很多人会在内心演独角戏，一会在想，哎呀，他不找我，就是不在意我了。过一会又在想，糟了，他真的不理我了，再等等看，他会不会主动来找我呢？

我想告诉你的是，在冷战断联期间，想要让对方主动来低头，并且来找你的可能性，几乎为零。特别还是自己做错的前提下，就更加不可能。知道为什么吗？

道理很简单，因为爱面子，就跟你拉不下面子去道歉一样。你打了他的脸，又作又闹搞到冷战。这本来就是你做得不体面了，你还期望他能够来主动来找你吗？找你就意味着是自己先低头认错了，这是反人性的行为。

所以你千万别在冷战的时候，脑补对方会心疼你的委屈，然后回来找你。然后还当真了，就傻傻的等待他的消息，你基本等不来什么好消息的，你等来的最终只能是越来越失望，越来越冷。

因为你在等的过程中，完全不作为，冷战开始升级成了关系的破裂，升级成了两个人谁都不服输的拉扯了。

那怎么办呢？让你低头吗？也不行，你也是要面子的。而且你低头了，就让你老公知道了你的软肋是冷战，以后就更加容易使用冷战来威胁你了。

这里分享个方法给你：

这个办法你学会了，就能让对方主动来跟你说话了。方法很简单，你完整看完一遍，你就能马上用起来了。

我举个例子，比如说在对方准备要出门上班的时候，偷偷先把对方最需要的东西藏起来。比如手机，手表，车钥匙等等。就拿车钥匙来说吧，如果平时你老公喜欢把车钥匙挂在墙上，那你就偷偷放到鞋柜里面去。

这个时候他就找不到了对不对，肯定会很急的。因为拿不到车钥匙就没法开车上班了，然后找了半天找不到，急了就会来求助你。你就东找找，西找找。最后假装在鞋柜上找到了车钥匙。

在这个过程中，根据互惠原则，拿人手短，吃人嘴软。因为你帮助了对方，人家也不好意思总给你脸色看了。

但是需要注意的是，在这个互动的过程，你自己千万别摆脸色给人看，我不要求你笑嘻嘻对人家，这也很奇怪。但起码要做到，情绪平和，语速温和地相处。

通过把对方最需要的东西藏起来这个办法，就能够恢复两个人之间的沟通和对话了。但是可能有的小伙伴会担心，如果对方打车去上班怎么办呢？

那我们就再“狠”一点。怎么“狠”一点呢？我给你们举个例子就懂了，之前我跟我女朋友吵架冷战了，我是怎么处理的呢？她是没有开车的，也就没有车钥匙可言，而且她的手机一直拿在手上，也没法藏起来。

然后我做了一件什么事情呢？她是有戴眼镜的，她出门之前是需要化妆的，化妆的时候是需要脱掉眼镜的。

考虑到她的近视也不是特别严重，在家里能走走动，只是出门不方便，打消了安全顾虑后。于是我在她化妆的时候，偷偷把她的眼镜藏起来。等她化完妆之后，发现找不到眼镜了，又急着出门。

就一直找呀找，可是找不到呀，对不对。于是就只能来求助我，说眼镜不见了，让我帮忙找找，于是我很积极地答应了。

然后跟她说，你坐着，没戴眼镜不要乱找了，很危险的。然后我就假装进房间里面帮她找眼镜，最后当我拿眼镜给她的时候，我们的冷战氛围基本也结束得差不多了。

可能还有一些是异地或者没有住在一起的同学，没法面对面操作，只能通过微信来操作的又该怎么办呢？

这个时候我们要利用对方的好奇心和保护欲了。可以怎么操作呢？你随便找一家你们当地医院的公众号。

然后登录的时候，就填对方的手机号，这时候对方手机上会收到一条验证码的短信。当他看到了之后就会好奇，然后你就马上发个微信说，不好意思，下意识填了你的手机号了。

那他肯定会好奇，哎你去医院干嘛，是不是身体不舒服之类的。你再顺势跟他说，是帮同事，或者帮朋友抢医生号的。接着你们就可以借此聊起来了，比如可以说，哎呀，你是不是还是很关心我呀。

别担心对方会对你冷漠，不会的。为什么这么说呢？因为前面有个小细节不知道你有没有注意到，就是你说了一句：“下意识填了你的手机号。”模棱两可的话，就很微妙，因为这句话你怎么解释都可以。

而且自己的手机号被记住这件事本身，就很有价值感，但又不会丢掉你的框架，因为你可以说，确实是不小心输错了，也能说得通，对不对，进退都可以操作了。

是不是很容易操作，只要你掌握了这些办法，冷战后恢复沟通这件事，并不难的。

还有一个问题是，停止冷战，恢复沟通后，怎么办呢？

我们总不能每次都藏东西，对不对。请注意，我教你的这些方法，只是治标不治本，只是通过一些手段和技巧，缓和你们的气氛，让你们恢复沟通，不要一直停留在着火然后救火的死循环里面，并不能真正解决问题。

我刚刚教你的这些方法，只是感情修复的第一步，就是停战。如何停止激烈的对抗，或者停止冷战，缓和气氛的方法之一。

你想要一劳永逸地解决问题，就得把接下来的两步完成，也就是沟通核心矛盾，得出可执行的解决方案，然后执行起来，监督，查漏补缺。

才能真正永久性地避免掉动不动就冷战的问题。说白了就是彻底改变了你们的相处模式，用更新更有效的相处模式来解决你们的感情问题。不要一出问题你就作闹，或者对方跟你冷战。

解决感情问题最忌讳头痛治头，脚痛治脚。我们要用升级的思路来解决问题。比如冷战你不要一直想如何停止冷战，你学再多停止冷战的技巧，它也只能让你停止冷战，它不能让你避免冷战。

但如果你升级了你们两个人之间的相处模式，那么你们就能彻底避免冷战的发生，你也就不用花时间和精力去研究停止冷战的技巧了。

对于感情修复这三步，我之前也已经写过无数次文章了，我就不在这篇文章里重复造轮子了，你直接去翻一翻我之前的内容就行了，或者你来找我咨询也行。