李沁的起点可以说是很高的，昆曲出身还曾被国家秘密培养多年。后来因为喜欢演戏，就转型做演员。

2010年，凭着饰演《红楼梦》里的薛宝钗大火，让她自己体验了一把出道即巅峰的感觉，就连如今当红的杨幂，与赵丽颖都曾给她配过戏，然而李沁就是戏红人不红。

出演多部电视剧，表现都极其精彩，甚至有时候演技都能超越科班出身的演员，大女主的戏份也不在少数，按理说李沁早就应该火了，但一直以来都是不温不火的存在。

张若昀曾经评价过李沁:表示李沁虽非科班出生，但对戏剧的热爱早已超过一般人，论一个演员的修养，李沁做到了真情实感的投入，不过就是她的性格太安静了。