生一个健康聪明的小宝宝应该是所有夫妻都非常渴望的事情，加上二胎政策放开之后，如何生养出健康的二胎宝宝成为大家普遍关心的话题。

不过，对很多大龄妈妈而言，再度*并不是一件容易的事儿，这需要妈妈们再做好生理和心理准备。

Q：那么孕前需要做哪些准备呢？

很多妈妈可能认为自己已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。

二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，容易被内分泌系统疾病、或一些妇科病找上。

因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。

今天就着重给您介绍一下关于二胎备孕的那些事！

1.孕前检查

女性会由于年龄增长导致一系列健康问题，可能处于亚健康状态，体重也已经超标。

这些健康问题，在*以后都可能加重，进而有可能发展成妊娠糖尿病、妊娠期高血压等，不仅危害孕妇本身，还可能会导致巨大儿以及孩子糖尿病、高血压等情况的发生。

孕前检查做什么？

需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查。

内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，所以非常重要，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。

二胎备孕妈妈们需要检查的项目有妇科检查、内分泌检查、宫内病毒筛查、B超检查、血常规、尿常规检查。

2.叶酸

如果你准备*了，那么一定服用叶酸。叶酸需要服用六个月孕前三个月，孕后三个月。

但是*日期不能确定，所以你备孕就开始服用。

叶酸有什么好处呢？

已经有研究证实，服用叶酸可以降低胎儿发生神经管畸形的发生率（不能预防所有的畸形噢！）

特别是二胎夫妻，因双方年龄上涨患有各类健康问题，一定要吃叶酸。

3.体重

有很多宝妈们，生了宝宝以后体重猛增，小编提醒你，想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜*，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。

合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。

体重指数怎么算？

体重（公斤）/身高（米）2。

合适的体重对你自己的健康对宝宝的健康以及对分娩都是安全的。

4.月经

也许你工作压力大，平时不在意月经的情况。但这里要告诉妈妈们，月经日期很重要。

如果没有按时来月经，那么第一时间提示你，宝宝来了。最后的月经会告诉我们宝宝预计什么时候和你见面，也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。

如果体检拍胸片或者小毛病吃药要在月经来潮开始14天内，以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。

如果你确实太忙、而记忆力又不太好，你可以在手机上下载一个软件，帮助你记住月经。

5.生活方式

也许你是白领、也许你工作很忙碌、也许你平时工作上有很多应酬，但当你准备要宝宝后，你要改变生活方式。

尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。

如果工作中接触有毒有害物质的，那么最好调换岗位。

如果这些准备都做好了，那么解除避孕措施，开始安心准备宝宝的到来吧。

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