04、前任身上还具有可利用的价值。

这点就是比较渣的了，因为有种前任叫备胎。

什么意思呢？就是当你们分手后，他发现你身上还有自己想要的价值，那么这个时候，他们就会主动联系你。

就像前几天我接的一个案例，姑娘是被分手的一方，但是男人突然有天联系了她，一来二去两个人聊得也不错，但是在结束聊天的时候，男人提出了寻求帮助的请求。

原因是姑娘在保险公司上班，男人的车险到期了，找姑娘办车险，可以便宜很多，所以你看，这就是分手以后，你的价值正是男人需要的，所以，他就会主动联系你。

说白了，你的剩余价值可以满足男人某个阶段的需求。

不过呢，吃回头草的不仅仅是男人，在女人身上也有，毕竟前任对每个人来说，都像是毒药一样的存在，尤其是曾经幻想的美好场景，都还没有完成，更是促进了吃回头草的概率。

01、积极应对对方的拒绝，不要陷入“镜中我”的效应中。

挽回中最难的是什么？

我相信大多数人都会说是，对方的拒绝和冷漠。因为分手后，对方就会有很强的防御心理，害怕被你再伤害一次。

所以，你找他不管说什么，对方都会态度很冷，并且各种排斥你。不断的告诉你：“我们不可能了，你放弃吧”“你别在纠缠了，没用的，我已经不可能在回到你身边了”，甚至有的

还会说：“你要再这样，我就删了你了”等等。

这个时候，你就很容易陷入到“镜中我”的效应中。

什么是“镜中我效应”？“镜中我”是美国早期社会学家查尔斯·霍顿·库利提出来的，说人类对自我的想法看起来具有三种元素：

1、关于他人如何“认识”自己的想象

2、关于别人如何“评价”自己的想象

3、自己对他人的这些“认识”或“评价”的情感。

说白了，“镜中我”是说每个人是通过别人和自己行为的反应形成自我意识，来完成一个自我评价。

也就是说，在每段感情中，我们都是通过伴侣对我们的认知，来完成自我认知。

在挽回的时候，对方不断的说出对你的负面评价，让你会下意识地认为，自己就是对方口中说的那样，于是就会形成你的“镜中我”。

比如说，他觉得你很任性，总是作，你就会认为自己很作，很能闹；如果他觉得你很善解人意，你就会认为自己很会为他人着想。

对方如果拒绝你，用冷言冷语抨击你，你就会感觉到很大的打击感，对方说不合适，你也会觉得你们是不是真的不合适，等等。

可事实上，他不管对你说了什么，都是因为他的负面情绪作祟，就是因为他的负面情绪还没要降低，所以，才会做出否定你的言行。