前面几章小编都是讲解一些关于如何练好气息的方法，今天在这里讲解一些丹田唱歌的方法，很多人应该听过气沉丹田，那何谓气沉丹田呢？

首先我们放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量把腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。丹田在我们唱歌的时候，起了一个十分重要的作用，可以说，学会利用丹田唱歌，就成功了一半！

用丹田之力来唱，发出的声音才会有穿透力，那什么是丹田呢？我们的丹田位于我们的肚脐下方约三指幅宽的地方，具体的大家可以看下上面的图。所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？请看下图：

一、气沉丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

二.、闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

三、吐吸结合：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气，如此反复。

如此几遍后，腹部的肌肉有一点酸，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以必须记得下次要用力的位置。

等到已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让自己的丹田肌肉做快速的收缩运动，这个动作可强化腹肌的力量。

丹田唱歌其实是发声和"气"的运用，当你用丹田提劲发出的声音会叫"厚"叫"饱"!!这是因为发声源较深的因素丹田就好像是引擎一样！气力是经由声带送到共鸣点....所以唱歌时有点像是用"腹肌"唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了！是肚子的"深处"——即所谓丹田但是去感觉那种使力的方式去熟悉它运用它！唱唱高音的东西就可以听得出来是否有用到丹田！有用到的话声音会很扎实......

今天的丹田的方法就简单介绍到这里，有句话说的是：“师傅领进门，修行看个人”我们即使对这些理论看的滚瓜烂熟，但是最重要的还是我们要去多多的练习才能达到好的效果，加油！