这3种水果熟吃，可比生吃管用多了，一家老小不咳嗽，润肺止咳，防便秘，现在知道也不晚~大家好我是傻姐美食，最近身边很多朋友都感染了，根据朋友们的亲身经历，一般感染后的主要症状就是嗓子疼，像刀片割喉一样剧痛，嗓子干哑浑身无力，或者骨头缝都疼，这样的症状一般要维持3天左右。

大家一定要做好自我防护，尽量少出门，每天屋里多消毒。要多休息、多锻炼增强自己的免疫力，一旦变阳了也别怕，今天小编和大家分享3种对嗓子非常友好的水果，这3种水果煮熟吃，比生吃管用多了，润肺去火，止咳化痰，增加食欲，让你早日健康。

1、银耳雪梨汤，家里有老人小孩的一定要学会做这个汤，煮水喝可以降火、止咳、化痰。而且口感非常好喝，清热去火，具体做法：把雪梨洗净，去掉外皮，把它的梨核取，切成小块放入煮锅内。

银耳需要提前浸泡，浸泡好以后把它剪碎，锅内再加入几粒枸杞，几颗大枣，适量的冰糖，大火煮开后再转小火煮30分钟。直到汤汁浓稠，即可盛出，自然放凉后装入罐子密封保存。

2、柚子皮茶：很多人喜欢吃柚子，它也是冬季的应季水果，我们吃完的柚子，果皮不要扔掉，用它熬成酱，泡水喝，润肺止咳好处多。