我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来就有喝茶的习惯，到目前为止，很多上了岁数的人仍然保留着喝茶的行为。

但是对于喝茶这件事情却存在着褒贬不一的说法，有人认为经常喝茶能够让身体获得足够的水分，避免身体缺水，但是还有一些人却觉得喝茶并不利于身体健康，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来了解一下。

虽然我们买到的茶叶是干燥放置和储存的，但是茶叶是由茶树生长经过一系列的步骤生产制作而成。

茶树作为一种植物，其中含有丰富的维生素，氨基酸等各种微量元素，就算是制作成我们见到的茶叶之后，也保留了一定的营养。

所以日常生活当中适当地喝点茶水，在一定程度上有助于为身体补充茶叶当中的营养物质，同时还可以避免身体缺水。

因此喝茶不利于身体健康，这种说法是完全没有科学依据的，当然提醒大家喝茶的时候也有很多需要特别注意的事情。

下面这几种茶可能看起来并没有什么大不了的，但是经常饮用就会给身体造成一定的负担和伤害，希望你能主动远离。

• 头道茶

可能很多人应该听说过头道茶这个词语，特别是一些年轻人，也经常从那些爱喝茶的人嘴里听说这个词语。

但是有些人对于头道茶却并不是特别的了解，所谓头道茶主要是指第1次泡茶的茶水。

一些非常注重健康的人，在泡茶之前会提前进行一个洗茶的步骤，用水清洗一下茶叶，然后倒掉重新泡茶，因为茶叶在炒制和生产的过程中可能会有一些灰尘和粉尘的残留。

然而还有一些人却并不重视喜茶这个步骤，把茶叶放在茶壶当中，加入热水，泡完就直接饮用，像这种头道茶，其中很有可能会存在灰尘和农药的残留，所以有可能会伤害人的健康。