对于痰多咳嗽的症状可是有很好的辅助作用呢，而且西瓜籽富含油脂，对健胃通便和缓解食欲都有很好的效果

不过小编吃西瓜不吐籽的原因完全是，懒。

不过可以把西瓜直接切块榨汁，这样西瓜籽也能打碎，就不用担心咯牙的问题啦！

/ 南瓜籽 /

小编小时候常见家里人在切完南瓜以后，将南瓜籽洗净晒干，然后就可以当成家里待客的瓜子边看电视边嗑了。

南瓜好吃，可南瓜籽更香，南瓜籽富含油脂，气味香甜，味道味甘，在中医还有降糖降压的好处。