当前位置:首页 > 经验 >

养胃一日三餐食谱大全(山药粥配什么熬健脾养胃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-15 00:44:16作者:YD166手机阅读>>

  有多少人胃经常不舒服?据说,十个人有九人都有胃病。

  影响胃病复发的因素有很多,例如很多人习惯晚睡,早饭不吃,晚饭暴饮暴食,不吃主食,光喝酒,尤其破坏胃粘膜。所以,日常生活,人们想要养好胃,就得改变不良习惯,常吃这些“天然养胃王”,养出一个健康的胃,经常吃,远离胃病,通身都舒畅。

  推荐食谱1:山药芙蓉汤

养胃一日三餐食谱大全,山药粥配什么熬健脾养胃(1)

  常吃山药,更加容易消化,特别是胃粘膜受损的人,多吃的山药,可以帮助滋养胃部。

  食材:铁棍山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋

  做法:1、山药削皮,用刀拍成山药蓉,越细越好。

  2、胡萝卜削皮,切成胡萝卜丁;香菇切成丁;青菜切碎。

养胃一日三餐食谱大全,山药粥配什么熬健脾养胃(2)

  3、鸡蛋加一点盐打散。

  4、锅里加油,油热后放入香菇丁、胡萝卜丁翻炒,食材炒软后,倒入适量的水,加一点盐调味。

  5、倒入山药,勺子搅散,煮到锅中开始冒泡泡,就淋入蛋液,顺便把青菜碎也放进去,等鸡蛋和青菜都熟了之后就可以开喝了,暖心又暖胃。

养胃一日三餐食谱大全,山药粥配什么熬健脾养胃(3)

  推荐食谱2:秋葵炒虾仁

  吃过秋葵的都知道,秋葵中含有一些黏液,有的人觉得恶心,难以下咽,恰恰这样的秋葵最能保护我们的肠胃,防止便秘高手也是它。

  食材:秋葵、虾仁、生姜

  做法:1、秋葵清洗干净,切掉根部,斜刀切成片状。

养胃一日三餐食谱大全,山药粥配什么熬健脾养胃(4)

首页 123下一页

栏目热文

养胃喝什么泡水最好(茵陈泡水喝的功效与作用禁忌)

养胃喝什么泡水最好(茵陈泡水喝的功效与作用禁忌)

五味子,顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实,在一般只带有一、两种药味的中药材当中,实属独特。民间偏方说:...

2023-05-15 00:42:59查看全文 >>

胃病最怕三种零食(养胃最快的三种水果)

胃病最怕三种零食(养胃最快的三种水果)

胃病与“吃”有关联,是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来,国外有营养专家通过研究就发现,如果你经常吃以下几种...

2023-05-15 00:13:48查看全文 >>

乌梅对人有哪些好处

乌梅对人有哪些好处

过年了,家家都买些爱吃的干果,有些干果不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病,小伙伴们知道吗?小编今天就告诉你们一些好吃的而...

2023-05-15 00:38:17查看全文 >>

吃乌梅干有什么好处(乌梅哪里买最好)

吃乌梅干有什么好处(乌梅哪里买最好)

大枣治疗便秘大枣的通便效果比补血效果更显著。因为其富含纤维素,常食对缓解便秘有一定效果。中医认为气血不足者容易便秘,其中...

2023-05-15 00:18:13查看全文 >>

长期吃乌梅有什么效果(常吃乌梅对身体有什么好处)

长期吃乌梅有什么效果(常吃乌梅对身体有什么好处)

乌梅乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。乌梅酸涩收敛,能敛肺止...

2023-05-15 00:24:10查看全文 >>

养胃吃什么食物最好(二十年胃病一喝就好土方子)

养胃吃什么食物最好(二十年胃病一喝就好土方子)

现在很多人都没有按时的进餐,所以导致了严重的胃病,对于这些年轻人来说,养胃是一件任重而道远的事情。要想把自己的胃养好,除...

2023-05-15 00:16:37查看全文 >>

胃溃疡吃什么食物最好治愈(养胃最好10种食物)

胃溃疡吃什么食物最好治愈(养胃最好10种食物)

胃溃疡属于消化系统常见的一种疾病,会导致患者胃部疼痛,大量的胃酸分泌影响了其食欲,给患者带来了很多的困扰,其实可以通过食...

2023-05-15 00:46:21查看全文 >>

胃炎必吃三种水果(蜂蜜治胃病最快的方法)

胃炎必吃三种水果(蜂蜜治胃病最快的方法)

在当下这个时代,去看胃病的人越来越多了,得胃炎的人也越来越多,更有甚者知道自己的胃病最近出了毛病不进行及时的诊断和治疗。...

2023-05-15 00:06:45查看全文 >>

养胃三餐一周食谱大全(胃疼怎么缓解最快方法小妙招)

养胃三餐一周食谱大全(胃疼怎么缓解最快方法小妙招)

1 最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。2 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3 小米粥就馒头(不是包子),...

2023-05-15 00:48:48查看全文 >>

养胃顺口溜十句(百病全消顺口溜)

养胃顺口溜十句(百病全消顺口溜)

俗语说:胃病,三分治、七分养,可见调养的重要。而想要保护胃部健康养胃,中医总结:记住一句“养胃口诀”,即:一保、二米、三...

2023-05-15 00:13:10查看全文 >>

文档排行