在提倡健康饮食的今天，也许有的人会觉得是在故弄玄虚，这其实这是他们无知的表现而已。就拿食物中毒来说，就是因为人们没有健康饮食的理念而导致的。

鲍鱼 牛肝 : 易发生消化不良

鲶鱼 牛肝 : 可产生不良的生化反应，有害于人体

鳗鱼 牛肝 : 二者起生化反应，不利于健康

鲅鱼 牛肝 : 易出现消化不良

再好吃的蛤蚧也不能和它一起吃！

海螺 蛤蚧 : 身体不适

一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。但是要留心下边这四种水果搭配，不但无益还有害！

1.杏仁与栗子：引起胃疼

杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

2.草莓与樱桃：上火

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

3.桔子与柠檬：会极易伤胃

橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。

4.哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰

哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。