金银花属于比较常见的清热中药材，其颜色金黄，味道微苦，多用于治疗热症，像风热感冒、咽喉肿痛等，但不知道金银花要坚持喝多久才有效果呢？

• 金银花泡水喝多久有效果

根据自身病情决定。

中药金银花芳香疏散，善散肺经风热，清心、肺热毒，具有轻宣疏散之性，可用于治疗外感风热，温病初起，身热、微恶风寒，头痛、口渴、咽喉肿痛等，如患者符合上述病症表现的，一般坚持泡水服用3-7天即可看到较好的疗效。

但若是患者没有上述症状表现的话，服用金银花反而会导致身体不适，可能出现腹痛、腹泻等不适症状，尤其是孕妇切勿服用金银花，因金银花有兴奋子宫功能，易引起孕妇流产。

• 金银花泡多长时间可以喝

约十分钟左右可以饮用。

金银花需要用开水冲泡，这样有利于金银花药性的释放，然后闷盖浸泡10分钟左右即可饮用，要注意现泡现喝，不能久放，以免滋生细菌，营养遭到破坏。

同时泡金银花的量也不宜过多，一般放10-15根金银花即可，一日用量在10-15克为宜。

• 金银花伤肾还是补肾

金银花没有补肾的作用，正常服用也不会伤肾。

金银花性味甘，寒；归肺、心、胃、大肠经，功效主要是：清热解毒，疏散风热，并无补肾的作用，但若是服用过量，可能会造成肾寒，症状表现为：腹胀、肾脏虚弱、阳气不足。

因此日常服用金银花最好是在医生的指导下，根据自身情况对症进行，避免对身体造成不良后果。

• 金银花泡水变色了还可以喝吗

茶水没有变质的话可以喝。

一般金银花泡水即泡即喝是不会出现变绿的现象，泡出来都是淡淡偏黄的感觉，但是泡的时间一久（一般至少要泡两个小时以上），金银花的水溶液就会开始慢慢变绿了，这是因为金银花中含有一种有机酸叫绿原酸，绿原酸是一种不稳定的物质，接触大量空气以后就会氧化，用热水泡久以后水的颜色就会变成绿色，属于正常现象，只要茶水没有出现异味、变质的现象就可以喝。