痛风是一种常见且复杂的关节炎病症，各个年龄段的人都有可能会发作该疾病，患有该疾病者往往会在夜间出现突然性的疼痛感，同时关节部位还会存在红肿以及炎症等症状。

如果该疾病没有及时治疗，那不光会导致患病关节出现难以忍受的疼痛感，还有可能会引发肾结石乃至肾衰竭等病症，严重者会危及人的性命。

由此可见，痛风是一种危害性非常大的病症，想要缓解病情不仅需要及时接受治疗；

同时还需要病人在饮食方面多加注意，尤其是以下几种食物，最好不要出现在餐桌上。

1、高糖类饮食

对于本身就患有痛风病症的人来说，高糖类饮食最好不要食用。

因为短时间内摄入大量的果糖和添加糖，很有可能会导致急性痛风性关节炎发作，而且大量糖分的摄入还会增加人体内尿酸的生成，而果糖则会减少尿酸的排泄。

久而久之人体内的尿酸会不断堆积，最终就会加重病情。除此以外，大量摄入糖分还容易增加高尿酸血症等其他病症的发病率。

因此建议痛风患者在日常生活当中最好少喝功能饮料以及碳酸饮料等含有过多人造果糖的饮料，类似冰激凌以及蛋糕等甜味加工的食品最好也不要吃。另外，不要大量吃蜂蜜，因为蜂蜜当中含有50%左右的果糖。

此外，虽然适当的吃一些水果能够有效促进尿酸的排泄，缓解痛风病症。但部分水果当中的含糖量较高，如果食用，很有可能会导致患者体内的尿酸水平升高，因此建议病人最好不要吃干枣以及山楂等含糖量较高的水果。

2、高嘌呤饮食

对于痛风病人而言，想要降低体内的血尿酸值，就必须要严格限制身体对于嘌呤的摄取。

通常情况下是，患者在发现体内尿酸过高以后，需要将每日摄入的嘌呤总量控制在300毫克以内。如处于痛风急性发作期间，则要控制在200毫克以内。

这是因为通过食物摄入的嘌呤很少能够参与核酸合成，从而被人体利用，最终这些嘌呤都会代谢生成为尿酸。而大量尿酸的生成则会导致血尿酸水平上升，最终就会加重痛风病情。

目前比较常见的高嘌呤食物有动物内脏以及带鱼等水产。除此以外，各类浓汤同样也属于高嘌呤饮食，例如海鲜火锅汤以及鱼汤等。

3、重酒精饮食

对于痛风患者来说，饮酒对身体的伤害是非常大的。因为本身酒精就是引发痛风的主要因素之一，酒精摄入越多，痛风发作的概率就越大，而不同种类的酒对于痛风影响的程度也不同。

这是因为酒精会导致人体内的三磷酸腺苷分解出大量的腺嘌呤，而腺嘌呤则会降解为尿酸，尿酸的大量堆积则会引发痛风。而不同种类的酒当中所含有的酒精量是不一样的。不过不管是哪一种酒，都不适合痛风病人饮用。

除了上文所列举到的几种饮食外，痛风患者在日常生活当中最好也不要吃重盐类食物以及脂肪过多的饮食，这两种饮食同样也会让人体内的血尿酸水平升高，同时还有可能会引发糖尿病以及高脂血症等痛风并发症。

而除了要在饮食方面多加注意外，患者还需要调整自己的作息时间，每天进行适当的有氧运动，如此也能有效缓解病情。