黄酮补充：黄秋葵是一种天然雌激素。女性适当的摄入可以有效地帮助身体刺激雌激素的分泌，从而调节体内雌激素水平的平衡。因此，女性在经期、孕期和更年期可以适当食用黄秋葵，这对调节女性体质和促进卵巢功能的健康运行有很好的作用。因此，它还能在一定程度上缓解女性特殊时期荷尔蒙紊乱引起的身体不适症状，提高女性的生活质量。

补充钙：秋葵含有大量的钙。如果人体有骨质疏松、钙大量流失、缺钙影响发育等问题，可以通过多吃黄秋葵等饮食护理来补充钙，从而帮助人们增加体内的钙含量，增强骨骼强度，促进健康。

维生素C补充：黄秋葵含有大量的维生素C，所以人们适当吃黄秋葵，这也可以帮助身体提高体内维生素C的含量。然而，维生素C有许多功效，可以有效地帮助人们增强体质，提高抵抗力，促进皮肤增白和改善血管弹性。因此，黄秋葵有许多功能和显著的效果。

药用价值：秋葵也有很好的药用价值。黄秋葵的根、叶、花或种子可以用作药物，可以帮助人们在治疗异常身体问题中发挥一定的作用。具体表现为黄秋葵味淡性寒，具有很好的利咽作用，可治疗咽喉肿痛。而且具有一定通淋作用，可改善排尿困难和通淋症状。黄秋葵还有很好的泌乳作用，可以改善乳汁不足的问题，其调经作用不可低估。

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