服用过维生素B6的人，一瓶才几块钱，里面却有百片药丸，算下来，一片也就只要几分钱，如此的便宜，更为关键的是几分钱一片的维生素B6，用得好，可以帮助改善多个问题。

没用过的人，可能就会产生怀疑，觉得是夸张说法，接下来还是很有必要详细了解清楚，以免错过一些重要信息，那就可能有点亏了。

1.帮助回乳

女性在*之后，真是过了一关，又过一关的感觉，整个孕期当中，让女性已经饱受折磨，本以为孩子生下来以后，一切都会变回原样。

如果你是这样想的，那就错了，这只是开始，生完孩子还会有无数关卡需要去闯，其中一个问题，就挺让哺乳期女性困扰的。

就是断奶当中，回乳是一个比较痛苦的过程中，不少女性受到长辈的影响，可能就会硬生生的扛住回乳带来的疼痛感，不知道寻求药物的帮助。

其实，在回乳过程中，适量的补充维生素B6，能够帮助更快的回乳，让女性少受点罪，它能帮助抑制乳汁分泌，也不太容易引起副作用。

2.帮助改善神经类问题

维生素可以帮助传导神经元，因此，体内缺乏维生素B6时，可能会出现一些神经类的问题，比如说失眠、四肢麻木或者是抽筋的现象。

缺乏比较严重的，尤其是中老年人，长期下来，有可能会增加患上老年痴呆的风险。如果出现以上神经类的问题，不妨尝试补充一下维生素B6.

3.有益于改善食物消化问题

饮食上不太注意，就有可能给消化带来负担，导致食物不能很好的被消化和吸收，食物长时间堆积在胃内，可能会给胃带来一些损伤，也就容易引发一系列问题。

上了年纪的人，在饮食上不能更多关注，则是更加容易出现相关问题，也就会给自己带来一些麻烦，想要改善问题，也是可以尝试服用维生素B6.

它能够参与到消化，帮助更好的分解脂肪和蛋白质，人体的新陈代谢也会加快，食物消化情况也是能得到改善，就可减少一些问题的发生。

4.改善心血管风险

一些心血管患者，或者是被判定为高危人群的，通常在服用预防血栓药物时，还会配合服用维生素B6，其实，就是为了尽可能的降低心血管风险。

维生素B6能够减少血小板凝聚，对控制动脉粥样硬化的发展，也是能起到良好作用，如此，也就能帮助改善心血管风险。

此外，维生素B6还能帮助代谢同型半胱氨酸，对于存在此类物质高的人群，适当服用维生素B6，对预防心脑血管疾病，或许也有很好的帮助。

5.改善痔疮问题

患有痔疮的人群也是比较多，与现代人的饮食、生活习惯有着重要关系，有的人痔疮比较严重，有的人则不算很严重，对于一些较为严重的人，大多需要进行手术治疗。

而不算严重的人，则是可以通过生活调理，再加上服用一些药物，或许可以很好的改善相关问题。用药这一块，维生素B6，或许能起到比较好的用处，能帮助抑制油脂分泌。

有些人的痔疮，可能是油脂分泌过多，从而形成痔疮，对于此类人群，则是可以通过服用维生素B6来帮助改善问题。

《维生素矿物质补充剂在疾病防治中的临床应用专家共识》当中，其实已经给出建议，表示每次服用10-25毫克会比较合理，每天可以服用3-4次。

需要提醒一下，维生素B6属于药物，只要涉及到药物，就要考虑到一个问题，就是过量服用，并不是说服用越多就越好。

就算是急于解决问题，也是要严格按照标准来进行服用，否则过量服用，则有可能给身体带来损伤，引起不良反应。

还有一件事，就是不管什么问题，都不建议长期服用，问题是否得到解决，在服用一段时间后，需要与医生及时进行沟通，看是否需要停药。

这就要看引起脱发的原因是什么了，如果是因为油脂分泌过多，引起的脂溢性脱发，服用维生素B6可辅助帮助治疗脱发，但如果是其它原因引起的脱发，则可能效果并不是很明显。

主要是维生素B6能够帮助调节脂质代谢，能够更加有利脂肪的代谢，抑制油脂的分泌，对于改善脂溢性脱发，也就能够起到一定的作用。

因此，对于脱发人群，需要先排查清楚脱发的具体原因，再去进行用药，不能只是单纯的听说维生素B6有改善脱发的作用，就盲目的去服用，到最后，也就可能会失望，如果不能合理的服用，还可能会造成一些损伤，最好是在医生指导下去服用，避免产生不必要的损伤。

经过了解，可以知道维生素B6有着较多的作用，几块钱就能改善很多问题，还是比较划算的，如果你还不知道，真是有点可惜了，有需要的人不妨尝试起来，或许能带来意想不到的结果。