第一天：恩施-女儿城-土司城

早上从武汉坐动车到恩施，大约4个小时，车票170元左右。到达恩施后，可以先去火车站附近的酒店寄存行李，然后乘坐51路公交车（2元）到女儿城，这是一个免费的仿古古镇，有很多土家族的民俗表演和特色美食。可以在这里品尝合渣，这是一种用黄豆和萝卜菜叶制作的类似豆腐的食物，有着浓郁的土家风味。还可以看看舞狮子、土家族民俗博物馆等景点。晚上可以在女儿城附近找一家酒店住宿，或者回到火车站附近。

第二天：恩施-屏山峡谷-梭布垭石林

早上从酒店出发，打车去土司城，这是一个展示土家族历史文化的景区，有九进堂、土司府、土司墓等建筑，可以了解土家族的政治制度和生活习俗。门票60元，可以在美团上提前购买。游览完土司城后，打车去屏山峡谷，这是一个被称为“中国仙本那”的网红景点，因为水质清澈船若悬浮而出名。门票120元，可以在美团上提前购买。在这里可以乘坐竹筏游览峡谷风光，也可以沿着绝壁栈道步行进入峡谷。景区内还有迎客松、一炷香、山谷等特别的风景。下午从屏山峡谷出来后，打车去梭布垭石林，这是一个被称为“世界第一奥陶纪石林”的地质奇观，形成于4.6亿年前，有很多独特的“溶纹”、“戴冠”景观。门票80元，可以在美团上提前购买。在这里可以欣赏到青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区的风光。晚上可以在梭布垭石林附近找一家酒店住宿。

第三天：恩施-腾龙洞-恩施州博物馆

早上从酒店出发，打车去腾龙洞，这是一个巨大的岩溶洞穴，内部有很多钟乳石、石笋、石柱等奇形怪状的岩溶景观。门票160元（含往返索道），可以在美团上提前购买。在洞内可以乘坐电瓶车或者步行游览，还可以看到激光秀和歌舞秀。洞内温度比较低，建议穿长袖长裤。游览完腾龙洞后，打车回恩施市区，去恩施州博物馆，这是一个免费的博物馆，展示了恩施的历史文化和自然生态，有《武陵足音》、《恩施记忆》和《生态恩施》三个基本陈列，可以了解恩施的土家族苗族风情和革命历史。下午从博物馆出来后，可以去女儿城逛逛，这里是恩施最热闹的地方，有很多土家族的民俗表演和特色美食，还有各种土特产和手工艺品可以购买。晚上可以在女儿城附近找一家酒店住宿，或者回到火车站附近。

第四天：恩施-武汉

早上从酒店出发，打车去火车站，乘坐动车回武汉，结束愉快的恩施之旅。