外耳道炎的发病原因比较多，如：劳累、熬夜、吃辛辣食物刺激、卫生不洁、经常掏耳朵、耳朵进水等因素都有可能导致外耳道发炎。

对于轻度的外耳道炎患者，比方说我们创伤引起的这种外耳道炎，保持外耳道的干燥，不要洗头，我们冲凉的时候不要进水，它自己可以痊愈。

但是一些细菌的感染，还有一些真菌引起的外耳道炎，比如外耳道内有像发霉了的团块，它自己治愈的可能性很小，所以还是要到医院进行及时的治疗。

保持外耳道干燥、清洁，及时清理外耳道分泌物，保障睡眠充足。

如果是上火引起的外耳道炎可用药黄连上清片、阿奇霉素配合甲硝唑冲洗。

得了外耳道炎，生活中也要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，比如苹果，香蕉，青菜类的，少吃高脂肪的肉类，油炸食品，甜品适量吃。

避免辛辣刺激性食物，比如辣椒，葱姜蒜，胡椒粉，过酸的和过凉的刺激性食物也不要吃。

戒烟戒酒，酒精和烟草有刺激性，所以要戒酒戒酒。