记得有句话,是这么形容我们“中国吃货”的:在中国人眼里,食物只分三种,一是直接能吃的,二是收拾一下能吃的,三是动动脑子才能吃的,不能吃的?不存在!
慢着,真的不存在吗?说这话的,怕是没有“遵医嘱”,不说现在特殊时期,平常我们也得时不时过一段不能大快朵颐的忌口期,就比如受伤后、长瘢痕时。
时值疫情之后食欲反弹期,胃口格外旺盛,大家有没有烦恼怎么吃呢?今天咱们特此奉上“瘢痕吃惑指南”。
“吃惑”之辛辣刺激篇
有疤、有伤时,医嘱里一定有一条“饮食清淡,忌辛辣刺激食物”。此叮嘱一出,总能让诸多吃货哀嚎。
因为辛辣刺激可不止包括葱姜蒜、辣椒、咖喱等辛辣香料,还包括酒精、茶、和其他含咖啡因的食物,都不能碰,那吃的乐趣都少了好多!
但为了身体好,吃这类食物时,确实要悠着点,尤其是出汗多的朋友。
吃完辛辣刺激食物,很容易燥热、流汗,让瘢痕处变得潮湿,细菌繁殖引起感染,不利于恢复,同时可以促进血液循环,造成瘢痕充血,能让增生性瘢痕长得更大。
所以伤口恢复期或有明显增生性瘢痕时,就要多控制自己的食欲,做个“口淡”的人比较好。
“吃惑”之发物篇
有瘢痕的人也一定听说过不能吃发物,可能加重原有瘢痕。
这一直是个很奇妙的概念,指那些有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物,常见有牛羊肉、海鲜类食物。
以前科技不发达,这些发物大都是凭借生活经验总结出来的,但是现在随着人们对科学的深入研究,发物加重疾病有了更可信的原因,即过敏,且过敏率还比较高。
受伤后吃海鲜,可能是过敏导致了伤口红肿充血,给人一种“发”的感觉,如果本来就有炎症,吃海鲜可能会加重炎症。
所以说还是一个看个人体质的问题,正常情况下,牛羊肉、海鲜富含人体所需的优质蛋白,是可以促进身体恢复的,身体允许的话,可以适当吃哟~
“吃惑”之甜食篇
这也是很多瘢痕朋友疑惑的,甜食能吃吗?我们先来看一下吃甜食对皮肤的影响,甜食可以增加皮脂分泌量,导致毛孔堵塞,容易引起感染。