【午餐做法】

1. 虾挑去虾线，锅中烧水，放适量料酒和姜丝，将虾放进去煮至断生。

2. 青萝卜洗干净去皮切成丝，切点蒜末。

3. 锅中放适量油，炒香蒜末，倒入青萝卜丝炒熟放盐调味。

【晚餐做法】

这个做法太简单了，早上煲的银耳汤没吃完，烧开了继续吃完，水饺是速冻食品，锅中烧水，把饺子煮熟就行了。

【清润茶】

这个茶水喝了特别润，在南方生活，家里平时也会备这样的食材，都是搭配好的，里面有竹蔗干、蜜枣、无花果、茅根、雪梨干、玉竹、马蹄干，这是搭配好的价量，不需要自已去搭配，一次一包就行了，我上午煲了一次来喝，下午煲了一次来喝，觉得这个清润效果杠杠的。

1. 将原材料洗干净放进砂锅。

2. 加适量水，最好是多加点水，煲久点，效果会更好。