艾滋病的自查主要分为在家自行检查，或者自行去检测机构或医院进行检查两种。在家自查主要通过艾滋病试纸进行检测，但试纸的准确率无法得到保证，可能会误导患者，导致贻误病情。在检测机构或医院的自查方式主要包括HIV-抗体检测方法、CD4 T淋巴细胞检测、HIV核酸检测等，因此并无艾滋病自查的10个方法。
1、HIV-抗体检测方法：主要进行筛查试验和补充试验，筛查试验包括酶联免疫吸附试验、化学发光或免疫荧光试验、快速试验等。补充试验包括HIV抗体确证试验和核酸试验，抗体检测主要是根据病毒载量，判断抗体属于阴性还是阳性，如为阳性，表明患者可能已经感染了HIV，如为阴性一般表明未感染；
2、CD4 T淋巴细胞检测：HIV感染的主要靶细胞为CD4 T淋巴细胞，感染者体内的CD4 T淋巴细胞出现明显的进行性减少，并且CD4 与CD8 T淋巴细胞的比值有可能出现倒置的情况，从而导致细胞免疫功能变得脆弱。因此，临床可以根据CD4 T淋巴细胞数量的变化判断是否感染HIV，如CD4 T淋巴细胞数量高，则表明可能感染了HIV，如无异常变化，通常表明未感染；
3、HIV核酸检测：病毒进入体内后会开始快速复制、蔓延，血液中会存在HIV，因此，若检测出血浆中含有HIV病毒载量，则表明可能感染HIV。
艾滋病感染急性期会出现类似于感冒的症状，出现咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大等症状，而后会转入无症状期。因此，建议患者如果怀疑自身患有艾滋病时，应避免与他人发生性行为，及时去医院进行检查，实验室检查的准确率较高，便于早发现、早控制，避免耽误控制和治疗。
