刚刚过去的2019 年爱牙日的活动副主题是“ 刷牙漱口用牙线洁牙护龈促健康”。饭后应使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，彻底清洁牙齿。

那么如何正确使用牙线呢？ 首先拉出长度为20~40 厘米的牙线（轴式牙线），用包装盒上的金属刀片切断。然后双手缠绕牙线两端，固定后以拉锯式运动滑进牙缝中。这个操作要小心，因为用力过头会伤害到下面的牙龈。先向同一方向拉紧牙线两头，呈V形（如图），之后上下滑动，从牙龈下面到牙齿上端，重复2~3 次。接着换另一方向，做重复动作。

然后把牙线滑出牙缝，换一段干净的牙线，对下一个牙缝进行操作，直至所有的牙缝都清洁完毕，最后应漱口清洁。