一到冬天，气温骤降，一不小心就会感冒。恼人的是，感冒好了，常会出现一段时间令人讨厌的咳嗽。说它讨厌，是因为这种咳嗽常常搞“突然袭击”，一阵阵的干咳说来就来。

尤其是一到晚上，咳得更厉害。这种咳嗽学名叫做“感染后咳嗽”，姑且称之为感冒后咳嗽。那我们该怎么办呢？归纳下来，有“三不吃五不闻”，共 “八戒”。

三 不 吃

1、不吃辛辣食物

辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物，是引起咳嗽的“元凶”之一。因为辣椒中含有的辣椒素会刺激引起咳嗽的神经末梢。每当进食辣椒等食物时，常常会刺激口咽部的黏膜，从而诱发咳嗽。而吃进胃里面的麻辣食物，有时也会随着胃的反流而引起咳嗽。

2、不吃海鲜

家里的老人常常会说，咳嗽了就不能吃海鲜，因为吃了海鲜会“发”的。其实作为许多年传承下来的生活经验，这中间有着一定的科学道理。

海鲜对于我们来说是一种异种蛋白，有不少朋友吃了海鲜会发生皮肤瘙痒、腹痛腹泻等过敏反应。事实上，海鲜引起的咳嗽等呼吸道过敏反应也很常见，所以对于感冒后咳嗽的患者，正处于一种呼吸道“高敏”的状态下，还是忌食海鲜为妙。

3、不吃花生坚果