茶叶起源于中国，饮茶在中国已有数千年的历史。茶、咖啡和可可被称为世界三大饮料。同时，世卫组织也早已把茶认为是21世纪最健康的饮品之一。而唐代的茶圣陆羽在《茶经》中记载“茶之为饮,发乎神农氏”。经过几千年的渗透，茶已经深深融入中国人的日常生活当中。

对于老一辈来说，因为当时经济条件不富裕，又因为勤俭节约的传统美德，只有春节期间全家来贵宾在家里时才会喝茶，当然这也只存在于家庭相对富裕的家庭中。而如今，茶叶已进入千家万户。可以说，这是一种非常普通的饮料，上到中老年，下到刚步入社会的年轻人都可以饮用，如今也有越来越多的人也加入了喝茶的行列，认为它不仅比平淡无味的开水好，而且还有养生的效果。

喝茶很好，但不要喝太多哦。这种情况有时发生在茶圈，一些中老年人如果喝太多的茶进而导致健康受到了一定的损伤。因此，在喝茶时，哪些茶喝得太多，会伤害自己的身体健康呢？哪些人群又不适合喝茶呢？我们一起来了解一下吧！

1、 隔夜茶要忌口

在生活中，我们都非常关注食品的安全，尤其是过夜后的食品。即使吃了，也要彻底加热。对于隔夜茶来说，不仅其中的营养成分会被大大打折，而且细菌和霉菌等有害物质也可能滋生。如果长时间饮用这样的茶，不仅无法获得茶中的营养，还会对健康造成危害。