为了迎合年轻人的口味，现在饮料的品种越来越多，什么奶茶、可口、绿茶、咖啡等，都深受年轻人的喜爱，有些年轻人甚至可以一天不喝水，渴了就只喝这些饮料解渴，时间长了，也就慢慢形成了一种习惯。

但在*后，在吃喝上准妈妈就不能这样随意了，因为准妈妈不再是一个人，胎儿也是通过准妈妈的饮食来吸收其中营养。所以准妈妈吃的好坏，会直接影响到胎儿的发育健康，有些饮料胎儿是很不喜欢的，准妈妈要知道，就算再喜欢，但为了胎儿也不要碰。

1、碳酸饮料

碳酸饮料虽然喝起来很痛快，但是在*后，准妈妈最好忍住不要喝，因为这类碳酸饮料中含有一定量的磷酸盐，在进入人体肠胃之后，会随着食物一起消耗掉一定量的铁，影响营养物质的正常吸收。

都知道在*后，铁元素对准妈妈来说是很重要的，如果*期间缺铁，对胎儿的发育也是不利的，所以准妈妈尽量控制住自己。

2、茶饮料

现在很多年轻人因为工作或其它原因，都会熬夜到很晚才睡，为了避免自己犯困，都会泡上一杯绿茶或是一瓶茶饮料来解乏，但是在*后，准妈妈就要远离这类饮料了。

因为绿茶中含有一种叫做鞣酸的物质，如果准妈妈喝得多了，容易影响胎儿的正常发育。并且喝多了绿茶类提神的饮料，会刺激准妈妈的神经，让准妈妈很难入睡，一到晚上就会发生失眠的情况，但是胎儿也是需要休息的，如果准妈妈休息紊乱，胎儿也是很不喜欢的。

3、冰冷的饮料

这种饮料在炎热的夏天会比较受欢迎，尤其是在运动完了之后，全身都是火热热的，这时就想跳进一个冰窟窿里散热，如果来一杯冰饮料那真是太爽了。

并且*后的准妈妈身体相对于正常人来说，会显得更加燥热，也就更想喝些冰凉的饮料，但是准妈妈的肠胃十分脆弱，过于冰冷的饮料进入肠胃后，容易引起肠胃痉挛，还容易刺激到胎儿，所以为了胎儿的健康发育成长，准妈妈尽量不要喝。

那准妈妈平时可以喝哪些呢？

虽然纯净水对准妈妈来说是最好的，但是经常喝无味的水，总是会觉得有些乏味。除了纯净水，准妈妈也可以喝一些牛奶、酸奶或是鲜榨果汁，牛奶中含有蛋白质等多种营养物质，能够满足胎儿发育过程中所需要的营养；酸奶除了拥有牛奶中的营养，还多了一种益生菌，孕妈妈喝能够帮助促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘情况，并且酸奶口感酸甜爽滑，还能与水果一起做成小零食，当成孕期的能量补给，也是很不错的；果汁便是由新鲜的水果现榨而成的，里面富含膳食纤维、维生素C等营养，对促进准妈妈肠胃消化、嫩白肌肤都有很好的帮助作用。

以上3种不适合准妈妈喝的饮料，你有偷偷喝过吗？在下面评论区准妈妈一起来讨论一下，还有哪些不适合孕期的食物呢？