现在的人，秃的是越来越多了。

我国脱发的人群已经超过 2.5 亿，平均每6个人就有1个人脱发。

看着大把大把掉落的头发，日益后退的发际线，逐渐秃了的头顶…不少小伙伴都感到心痛和焦虑。

一直掉头发怎么办？有什么办法能长回来？今天，小薇就来详细说一说如何防脱发。

首先，我们先来判断一下自己脱发的程度，级别在3及以下，就要靠日常养护头皮，来保住我们珍贵的头发啦~

第一步：正确洗头和吹头发

我们在洗头发和吹头发的时候，最容易大量掉头发，这是由于错误的做法损伤了头皮，造成头发受损，所以要注意：

洗头发的TIPS

1、洗头前用圆齿的梳子，从发根开始，梳到发尾，理顺打结的头发，避免拉扯头皮，掉更多头发；

2、洗头皮时，要弯曲手指节，用指腹接触头皮，轻轻打圈（如下图）。

吹头发TIPS

1、先用干发巾或者干发帽包裹头发，充分吸干水分，不要来回摩擦头发，避免掉发；

2、吹风机和头皮要保持10-15cm的距离，避免温度过高损伤了头皮毛囊，头发吹到七八成干就可以了。