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我是王时珍

大家好，我是爱研究的王时珍。前段时间给大家介绍了石榴皮，相信你们一定还有印象吧？有答应大家专门写一篇石榴皮怎么吃和禁忌。经过小王这几天充分研究，今天终于来还债啦！

首先，和大家说说石榴皮的吃法，自从上次介绍了石榴皮之后，就有不少人和我反映，虽然知道了石榴皮是好东西，但它又硬又涩，要怎么吃呢？关于石榴皮的吃法还是很多的，而且不同的吃法还能有不同的功效呢！

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1、想治腹泻、止痢疾，用石榴皮煮点儿水喝

因为石榴皮中含有根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。我们日常用养生壶煮水的时候，可以少量的加一点石榴皮，毕竟石榴皮有微毒，所以用量不要超过「15g」。

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石榴皮煮水的味道还是挺不错的，小王周围有腹泻苦恼的朋友都比较喜欢喝。

2、脾胃虚弱、腰酸腹痛？煮点儿石榴皮粥

石榴皮能使肠黏膜收敛，分泌物减少。因此用石榴皮水熬粥，既能促进肠胃吸收，也能缓解脾胃虚弱。将石榴皮洗干净之后切片，然后放入锅中加清水熬煮，最后过滤获得药液。将粳米或大米放入药液中熬煮，起锅之前加白糖就可以了。

3、患有急性肠胃炎了？试试石榴皮蜂蜜当甜点吧

将石榴皮洗净切成碎沫，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取液2次。合并煎液再以小火煎熬浓缩，至粘稠时，加蜂蜜煮沸停火，待冷装瓶备用。

偶尔不想喝白开水的小仙女们，可以试一试这个蜂蜜石榴皮茶，味道不比蜂蜜柚子茶差呢！虽然有点费事，但这是一道又好喝又治病的优质蜜饮，它有非常不错的生津止渴、止血*虫的功效，另外还可以止咳燥湿。

常坐办公室的朋友们，下午茶喝起来吧~

虽说石榴皮存在一定药用价值，适量服用可以起到治病的效果，但是毕竟它有「微毒」，在服用的时候也要小心，搭配不当或服用过量都会对我们的身体健康造成影响。

下面的情况大家要多多注意！

1、石榴皮不适合和海鲜等食物一起服用

因为石榴皮中含有比较多的鞣酸，这种物质会和钙元素以及蛋白质等发生反应，产生一种不容易消化的物质。这样身体就会出现一些消化不良、恶心想吐以及腹痛等症状。

2、便秘患者不适合服用石榴皮

因石榴皮味涩，又有涩肠止泻的效果，因此便秘患者服用石榴皮后便秘的症状将会更加严重。
所以便秘的宝宝们可要避免食用石榴皮！

3、如果你有糖尿病，那么就远离石榴吧

没想到吧！不光石榴肉中含有的糖分很高，就连没什么甜味的石榴皮中也同样如此，

糖尿病患服用可能会导致病情更加严重！

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以上就是小王研究的关于石榴皮怎么吃，以及吃起来有哪些禁忌的情况。希望让大家对石榴皮有更深的了解，也能通过文章知道怎么吃，谁不能吃。

石榴皮中所含有药效很强大，如果能够科学的吃、合理的吃，对我们的身体会有非常大的好处。

你们吃的健康，吃的开心，就是小王最大的心愿啦！

我们明天见。

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