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篮球10大好处(打篮球可以提高专注力吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-06-17 08:56:17作者:YD166手机阅读>>

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(21)

天才可以赢几场比赛,只有团队精神和智慧的结合才能赢得冠军!

10. 培养领导力(Leadership)

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程。从选拔队员,培养技能,技战术,在心理和打法上把一群人拧在一起,赛季的准备和调整等都绝不是一朝一夕可以完成的,需要教练和队员年复一年的努力。

记得我第一次参加代表南京市参加江苏省的青少年篮球比赛,半决赛时,对手是苏北的一个城市队。他们个个人高马大,不少还长了胡子(现在想想,可能不少是改了年龄的)。我们队大都还是学生,心理上开始胆怯起来。为了准备这场比赛,我们的教练做了精心的准备。

第一是分析(心理减负),由当时的球队顾问何金贵教练负责。这个何老教练也是个传奇人物,年轻时候在日本打过棒球和篮球,文化大革命中自然成了被批斗的对象。1973年日本前首相田中角荣访华,他的日本球友托日本代表团来打听他。*总理办公室从北京打长途电话来询问时,他老先生还在中山东路的体校里打扫厕所。虽然没让他见日本代表团,但总算把他给解放出来了做了顾问。

何老教练以徐州队(当时我们两个队都和徐州队交过手)为参照,从中锋到后卫一一对比。按照他的分析,我们应该赢10分球。心理一解放,加上针对性的反复模拟,我们这场比赛最终是以30多分的优势大获全胜。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(22)

生活不只是篮球,但篮球充满了生活的哲理

“悟”到打篮球中蕴含着很多生活哲理的我,也尽可能地把它们用于我的日常生活实践中去。以“不打无准备之仗”为例,我的研究生找工作时,我都要求他们反复模拟找工作的所有面试细节。研究生按照我的布置先准备,然后由我亲自参加“考问”。一次不行,两次,一直到我满意为止。

甚至有好几次研究生已经练到哭,不肯去参加面试了,这个时候我就让她们回家听古典音乐放松,做“超量恢复”(指人体在大强度训练后的恢复过程中,身体的机能不仅能恢复到训练前的水平,而且在一段时间内可出现超过原有水平),再去面试。我的研究生都是一次面试成功拿到了工作。

另外我在做中美学校体育对比研究时还注意到了一个有趣的现象,很多美国的校长都是有做过体育教练背景的。当我问他们,体育的经历是如何帮助他们赢得领导岗位时,他们的一致回答是,有管理运动队和准备赛季的经历,管个学校易如反掌。国内许多体育界成功的掌门人也都有球类项目的经历。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(23)

美国前总统奥巴马也是个篮球高手

大诗人陆游有云“汝欲学诗,功夫在诗外”。打篮球其实就是可以给孩子们很多“诗外”的人生收获。现在我们中国的问题是,篮球的专业人士还没有认识到这些“诗外”的好处并把它们告诉校长、家长和学生。学校篮球(即使在所谓的篮球特色学校)也只是为少数人服务,通常也只是为了篮球而篮球,基本忽略了篮球可以带给孩子们身心发展的“转移价值”,因此很难得到学校和家长的真正支持,十分可惜,急需改进。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(24)

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