当前位置:首页>经验>

碳酸饮料的好处与坏处(碳酸饮料的好处与坏处有哪些)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-07-02 07:20:32作者:YD166手机阅读>>

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。

碳酸饮料的好处与坏处,碳酸饮料的好处与坏处有哪些(1)

碳酸饮料喝太多会带来哪些危害?

1、腐蚀牙齿

碳酸饮料中含有碳酸柠檬酸和磷酸等成分,可腐蚀牙齿,和牙釉质发生化学反应引起牙釉质脱钙,溶解牙齿中的矿物质,让牙齿表面变得脆弱易碎而且牙体出现缺损,导致牙齿酸蚀症,影响乳牙正常生长发育。

2、导致肥胖

碳酸饮料属于高热量和高糖分的,一次性喝太多,糖分和热量不能及时被消耗,转化成脂肪堆积起来,引起身体肥胖。

3、引起缺水

碳酸饮料中含有大量添加剂、色素以及防腐剂,这些物质代谢时必须有大量水分参与。再加上碳水化合物中含有大量咖啡因,具有利尿功效,会导致水分排出体外,非但不能解渴,反而加重体内缺水。

4、引起骨质疏松

碳酸饮料中含有大量磷酸成分,会和体内的钙发生化学反应,影响胃肠道对钙吸收。如果过量食用的话会引起钙和磷比例失调,当缺乏钙元素时势必导致骨质疏松。

碳酸饮料的好处与坏处,碳酸饮料的好处与坏处有哪些(2)

5、诱发肾结石

大部分碳酸饮料中含有咖啡因,正好钙是结石的主要成分,如果长时间大量喝碳酸饮料会增加小便中钙含量,让身体中产生结石。另外过多喝含有咖啡因的碳酸饮料也会排除体内的镁和钾,增加患上肾结石几率。

6、容易患上胰腺癌

碳酸饮料中含有丰富糖分,糖是引起胰腺癌的主要因素。摄入糖分越多,血液中的糖含量越高,可增加胰腺负担,导致胰腺病变。

7、影响肠胃消化和吸收

喝碳酸饮料会对肠胃带来不同程度刺激,影响食物消化,释放出的二氧化碳会导致腹部胀痛,影响食欲,甚至可紊乱胃肠道功能,诱发胃肠道疾病。

8、降低免疫力

正常情况下血液呈现弱碱性或者中性,若是喝太多碳酸饮料,含有的柠檬酸、乳酸及碳酸会让血液处于酸性状态,影响血液循环,下降免疫力。

碳酸饮料的好处与坏处,碳酸饮料的好处与坏处有哪些(3)

温馨提示

以上就是碳酸饮料喝太多带来的危害,这并不是代表着不能喝碳酸饮料,一是尽量选择无糖的碳酸饮料,二是一定要控制量,每天喝碳酸饮料的量控制在200毫升,一周喝1~2次左右即可。

栏目热文

一天一瓶可乐算过量吗(每晚一罐啤酒对男人有害么)

一天一瓶可乐算过量吗(每晚一罐啤酒对男人有害么)

一天一瓶可乐摄入的糖分还是较多的,从健康角度说是太多了。一天一瓶可乐对身体是有一定的伤害的,可乐中含有大量的磷元素,长...

2023-07-02 08:00:02查看全文 >>

一天一瓶东鹏会怎么样(东鹏特饮喝多了会有什么后果)

一天一瓶东鹏会怎么样(东鹏特饮喝多了会有什么后果)

不知不觉喝这种饮料也好几年了,记得最开始喝的时候,包装广告还是外来媳妇本地郞饰演啊祖那个演员代言的。每天至少都喝1-2瓶...

2023-07-01 22:36:57查看全文 >>

碳酸饮料的利与弊(碳酸饮料的十大危害)

碳酸饮料的利与弊(碳酸饮料的十大危害)

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身...

2023-07-01 23:04:06查看全文 >>

碳酸饮料的危害到底有多可怕(长期喝可乐的后果图片)

碳酸饮料的危害到底有多可怕(长期喝可乐的后果图片)

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身...

2023-07-01 22:45:51查看全文 >>

碳酸饮料对男性的危害(男人喝可乐的十大坏处)

碳酸饮料对男性的危害(男人喝可乐的十大坏处)

来源:湖北经视亲朋好友在一起聚餐,喝点酒是常有的事。但是江苏南京的卞先生却因为在一次聚餐饮酒后,又喝了大量碳酸饮料,肚子...

2023-07-01 23:01:10查看全文 >>

苏打汽水有什么好处和坏处(尿酸高一天吃一片碳酸氢钠片行吗)

苏打汽水有什么好处和坏处(尿酸高一天吃一片碳酸氢钠片行吗)

随着“改变酸性体质”说法的流行,苏打水成为大众认知里的“健康饮料”。甚至不少痛风患者希望通过多喝苏打水,达到降低尿酸的目...

2023-07-02 07:49:58查看全文 >>

碳酸饮料的五大危害(碳酸饮料的十大危害)

碳酸饮料的五大危害(碳酸饮料的十大危害)

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身...

2023-07-02 07:50:16查看全文 >>

碳酸饮料对人体的危害有哪些(长期喝红牛对男性有什么影响)

碳酸饮料对人体的危害有哪些(长期喝红牛对男性有什么影响)

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身...

2023-07-02 07:26:13查看全文 >>

碳酸饮料一天一瓶算多吗(碳酸饮料一天能喝多少)

碳酸饮料一天一瓶算多吗(碳酸饮料一天能喝多少)

碳酸饮料是生活中一种比较常见的饮料,含有丰富的气体,很多人都特别爱喝,那碳酸饮料喝多了会胖吗?碳酸饮料喝多了会胖吗有可能...

2023-07-02 08:07:26查看全文 >>

碳酸饮料对身体有多大的危害(碳酸饮料对身体有哪些坏处和好处)

碳酸饮料对身体有多大的危害(碳酸饮料对身体有哪些坏处和好处)

碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身...

2023-07-02 08:01:03查看全文 >>

文档排行